2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Κεφαλή κρεβατιού: Ανυψώστε το κεφάλι του το κρεβάτι σας 30-45 μοίρες ή κοιμηθείτε σε ανάκλιντρο στους 30-45 βαθμούς για τις πρώτες 3-4 ημέρες για να μειώσετε το πρήξιμο. Το δέρμα πάνω από την τομή μπορεί να φαίνεται πρησμένο μετά από κατάκλιση για λίγες ώρες.
Ποια είναι η καλύτερη στάση μετά την θυρεοειδεκτομή;
Ο ασθενής πρέπει να τοποθετηθεί σε σε ύπτια θέση με την κορυφή του κεφαλιού του ασθενούς στην κορυφή του χειρουργικού κρεβατιού. Ένα ρολό ώμου ή ένα επίθεμα gel θα πρέπει να τοποθετηθεί στο επίπεδο της διαδικασίας ακρώμιου της ωμοπλάτης για να βοηθήσει στην επέκταση του λαιμού.
Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να ανακάμψετε από χειρουργική επέμβαση θυρεοειδούς;
Πώς μπορείτε να φροντίζετε τον εαυτό σας στο σπίτι;
- Χαλαρώστε όταν αισθάνεστε κουρασμένοι. …
- Προσπαθήστε να περπατάτε κάθε μέρα. …
- Αποφύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα και την ανύψωση βαριών αντικειμένων για 3 εβδομάδες μετά το χειρουργείο ή έως ότου ο γιατρός σας πει ότι είναι εντάξει.
- Μην τεντώνετε υπερβολικά τον λαιμό σας προς τα πίσω για 2 εβδομάδες μετά την επέμβαση.
- Ρωτήστε το γιατρό σας πότε μπορείτε να οδηγείτε ξανά.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να νιώσετε φυσιολογικά μετά από θυρεοειδεκτομή;
Ανάλογα με τον τύπο εργασίας τους, οι περισσότεροι άνθρωποι θα χρειαστεί να πάρουν 1-2 εβδομάδες από την εργασία τους μετά από χειρουργική επέμβαση θυρεοειδούς. Μερικοί ασθενείς αισθάνονται μια αίσθηση σαν να υπάρχει ένα εξόγκωμα στο λαιμό κατά την κατάποση. αυτό είναι φυσιολογικό και υποχωρεί αυθόρμητα με την πάροδο του χρόνου.
Είναι εντάξει ο βήχας μετά από θυρεοειδεκτομή;
Πονόλαιμος/Βήχας
Αυτό είναιφυσιολογική εμφάνιση μετά την επέμβαση και συχνά διαρκεί έως και 5 ημέρες μετά την επέμβαση. Οι παστίλιες και μια πιο ήπια δίαιτα μπορεί να είναι χρήσιμα μέχρι να επιλυθεί αυτό. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε ότι έχετε φλέγματα στο λαιμό σας και πρέπει να βήξετε. Αυτό οφείλεται στον ερεθισμό του σωλήνα στην τραχεία σας κατά τη διάρκεια της επέμβασης.
Συνιστάται:
Πώς να κοιμάστε με σπασμένη περόνη;
Επενδύστε σε ένα εξειδικευμένο μαξιλάρι, όπως ένα μαξιλάρι σώματος, για να κρατάτε ψηλά το σπασμένο οστό πάνω από την καρδιά σας, αποτρέποντας τη συγκέντρωση του αίματος και την πρόκληση πρηξίματος. Δοκιμάστε να κοιμάστε πρώτα ανάσκελα ενώ στηρίζετε μερικά μαξιλάρια.
Πώς να διατηρήσετε καλά τα μαλλιά ενώ κοιμάστε;
Πώς να προστατέψετε τα μαλλιά σας ενώ κοιμάστε; Βουρτσίστε τα μαλλιά σας πριν πάτε για ύπνο. … Μην κοιμάσαι ποτέ με βρεγμένα μαλλιά. … Εφαρμόστε ορό μαλλιών για μια νύχτα. … Ενυδατώστε τα μαλλιά σας με Θεραπεία ζεστού λαδιού. … Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας.
Πώς να σταματήσετε να κοιμάστε;
Δοκιμάστε μερικές από αυτές τις 12 συμβουλές χωρίς τρέμουλο για να αποφύγετε την υπνηλία Σηκωθείτε και μετακινηθείτε για να νιώσετε ξύπνιοι. … Πάρτε έναν υπνάκο για να ξεπεράσετε την υπνηλία. … Δώστε στα μάτια σας ένα διάλειμμα για να αποφύγετε την κούραση.
Όταν ταξιδεύετε σόλο πώς κοιμάστε;
Στην πράξη, η Stampi προπονεί μόνους ναυτικούς να κοιμούνται σε ομαδικούς υπνάκους. Κοιμήσου 20 λεπτά, συμβουλεύει, ξυπνήστε, ελέγξτε το σκάφος και τον ορίζοντα και μετά ξανακοιμηθείτε. Δεν θα είστε πλήρως ξύπνιοι. Δεν χρειάζεται να είσαι. Μπορεί ένας κυβερνήτης με ένα χέρι να κοιμάται στο ρολόι;
Πρέπει και δεν πρέπει μετά την θυρεοειδεκτομή;
Αποφύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα και την ανύψωση βαρέων αντικειμένων για 3 εβδομάδες μετά το χειρουργείο ή έως ότου ο γιατρός σας πει ότι είναι εντάξει. Μην υπερεκτείνετε τον λαιμό σας προς τα πίσω για 2 εβδομάδες μετά την επέμβαση.
