Τα ήπια φαγητά όπως τα κράκερ αλατιού περνούν εύκολα από το στομάχι και υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι: Απορροφούν μέρος του οξέος που προκαλεί ερεθισμό που βρίσκεται σε άδειο στομάχι. Αποτρέψτε την απελευθέρωση οξέος στο στομάχι (τα βαρύτερα τρόφιμα τείνουν να προκαλούν περισσότερη παραγωγή οξέος).
Τα κράκερ απορροφούν το οξύ του στομάχου;
Κρακεράκια. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο - όπως αλάτι, ψωμί και φρυγανιές - βοηθούν στην απορρόφηση του γαστρικού οξέος και στην ηρεμία του στομάχου. "Η ήπια φύση ενός κράκερ βοηθά στην ικανοποίηση της πείνας (η υπερβολική πείνα μπορεί να εξοργίσει τη ναυτία) χωρίς τις έντονες μυρωδιές ή γεύσεις που μπορεί να αυξήσουν τη ναυτία", λέει η Palinski-Wade.
Τι θα βοηθήσει άμεσα στην παλινδρόμηση οξέος;
Θα δούμε μερικές γρήγορες συμβουλές για να απαλλαγείτε από την καούρα, όπως:
- φορώντας φαρδιά ρούχα.
- όρθιος όρθιος.
- ανυψώνοντας το πάνω μέρος του σώματός σου.
- αναμείξτε μαγειρική σόδα με νερό.
- δοκιμάζοντας τζίντζερ.
- λήψη συμπληρωμάτων γλυκόριζας.
- πίνοντας μηλόξυδο.
- τσίχλα που βοηθά στην αραίωση του οξέος.
Τι μπορώ να φάω για να σταματήσω αμέσως την παλινδρόμηση οξέος;
τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες
- Δημητριακά ολικής αλέσεως όπως πλιγούρι βρώμης, κουσκούς και καστανό ρύζι.
- Λαχανικά με ρίζες όπως γλυκοπατάτες, καρότα και παντζάρια.
- Πράσινα λαχανικά όπως τα σπαράγγια, το μπρόκολο και τα πράσινα φασόλια.
Ποιες τροφές εξουδετερώνουν το οξύ του στομάχου;
Εδώ είναι πέντε φαγητά που πρέπει να δοκιμάσετε
- Μπανάνες. Αυτό το φρούτο με χαμηλή περιεκτικότητα σε οξύ μπορεί να βοηθήσει όσους έχουν παλινδρόμηση οξέος επικαλύπτοντας μια ερεθισμένη επένδυση του οισοφάγου και έτσι βοηθά στην καταπολέμηση της δυσφορίας. …
- Πεπόνια. Όπως οι μπανάνες, τα πεπόνια είναι επίσης ένα εξαιρετικά αλκαλικό φρούτο. …
- Πλιγούρι βρώμης. …
- Γιαούρτι. …
- Πράσινα λαχανικά.
