Όπως αποδεικνύεται, οι πιο αισιόδοξοι άνθρωποι έτειναν να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Οι πιο αισιόδοξοι επιβίωσαν 10-15 τοις εκατό περισσότερο από τους λιγότερο αισιόδοξους. … «Η αισιοδοξία μπορεί να είναι ένας σημαντικός ψυχοκοινωνικός πόρος για την προώθηση της υγιούς γήρανσης», γράφουν οι ερευνητές.
Γιατί οι αισιόδοξοι άνθρωποι ζουν περισσότερο;
Αυτά τα αποτελέσματα συμφωνούν με προηγούμενες μελέτες που έχουν δείξει ότι η αισιοδοξία μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου τόσο στη μέση όσο και στη μετέπειτα ζωή. Μια θετική προοπτική για τη ζωή σχετίζεται με μικρότερη μείωση της μνήμης. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας μελέτης του 2020 στο περιοδικό Psychological Science.
Πώς επηρεάζει η αισιοδοξία τη ζωή;
Αποδεικνύεται ότι μια αισιόδοξη στάση μας βοηθά να είμαστε πιο ευτυχισμένοι, πιο επιτυχημένοι και πιο υγιείς. Η αισιοδοξία μπορεί να προστατεύσει από την κατάθλιψη - ακόμα και για άτομα που κινδυνεύουν από αυτήν. Μια αισιόδοξη προοπτική κάνει τους ανθρώπους πιο ανθεκτικούς στο άγχος. Η αισιοδοξία μπορεί ακόμη και να βοηθήσει τους ανθρώπους να ζήσουν περισσότερο.
Γιατί οι αισιόδοξοι ζουν περισσότερο από τους απαισιόδοξους;
Νωρίτερα αυτό το έτος, έρευνα που δημοσιεύτηκε από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία έδειξε ότι οι απαισιόδοξοι- εξαιτίας της τάσης τους να βλέπουν τη ζωή μέσα από ένα ζοφερό φακό- λαμβάνουν μέτρα για να βελτιώσουν την υγεία τους και έτσι τείνουν να ζουν περισσότερο από τους αισιόδοξους.
Ποια είναι τα 3 οφέλη της αισιοδοξίας;
Οι αισιόδοξοι έχουν πιο θετική διάθεση και ηθικό, περισσότερη ζωτικότητα, αίσθηση κυριαρχίας και υψηλότερο εαυτόσχετικά. Νιώθουν ότι έχουν τον έλεγχο της μοίρας τους. Όλη αυτή η θετικότητα πρέπει να εκπέμπεται προς τα έξω, γιατί οι αισιόδοξοι τείνουν να αρέσουν καλύτερα και στους άλλους.
