Δεν υπάρχει ακριβής ηλικία που το νήπιό σας θα σταματήσει να κοιμάται: είναι γενικά μεταξύ 3 και 5, αλλά για ορισμένα παιδιά, μπορεί να είναι έως και 2 ετών (ειδικά αν έχουν μεγαλύτερα αδέρφια να τρέχουν και να μην κοιμούνται).
Είναι φυσιολογικό για ένα παιδί 2 ετών να σταματήσει να κοιμάται;
Τα περισσότερα νήπια μεταβαίνουν από δύο υπνάκους σε έναν υπνάκο την ημέρα στους 18 μήνες. Οι μεσημεριανοί ύπνοι σταδιακά μειώνονται τα επόμενα δύο χρόνια.
Χρειάζεται έναν υπνάκο ένα παιδί 3 ετών;
Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου, τα παιδιά ηλικίας 3-5 ετών χρειάζονται περίπου 11 έως 13 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Επιπλέον, πολλά παιδιά προσχολικής ηλικίας κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, με υπνάκους να κυμαίνονται μεταξύ μίας και δύο ωρών την ημέρα. Τα παιδιά συχνά σταματούν να κοιμούνται μετά την ηλικία των πέντε ετών.
Πόση ώρα πρέπει να κοιμάται ένα παιδί 2 ετών κατά τη διάρκεια της ημέρας;
Πόσο ύπνο χρειάζονται τα παιδιά; Από 1-5 ετών, τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται 12-14 ώρες την ημέρα, μετρώντας τους υπνάκους και τις νύχτες. (Μπορείτε να περιμένετε από το 2χρονο να κοιμάται περίπου 2 ώρες την ημέρα και το 3χρονο να κοιμάται 1 ώρα την ημέρα.)
Τι ώρα πρέπει να κοιμάται το παιδί μου 2,5 ετών;
Τυπικό πρόγραμμα για παιδιά 2,5 ετών – 5 ετών
Μεταξύ δύο και τριών ετών, οι μέσες ανάγκες ύπνου πέφτουν σε περίπου 10 1/2 ώρες τη νύχτα και 1 1/2 ώρες κατά τη διάρκεια του απογευματινού υπνάκου.
