Είναι απολύτως φυσιολογικό τα κακά να έχουν μια δυσάρεστη οσμή. Η μυρωδιά προέρχεται από βακτήρια στο παχύ έντερο που βοηθούν στη διάσπαση της χωνεμένης τροφής. Τα κακά μπορεί να μυρίζουν διαφορετικά λόγω αλλαγών στη διατροφή σας.
Είναι δυνατόν να έχετε άοσμο κακά;
Το ιδανικό σκαμνί είναι σχεδόν άοσμο και μετά δεν χρειάζεται αποσμητικό χώρου, αν και τα σταυρανθή λαχανικά όπως το λάχανο, το μπρόκολο και το κουνουπίδι, ορισμένα είδη φασολιών και αποξηραμένα φρούτα μπορούν να προκαλέσουν δυσοσμία αέριο λόγω ατελούς πέψης και πρόσθετης ζύμωσης από βακτήρια.
Ποιες τροφές κάνουν τα κακά σου να μην μυρίζουν;
Ξεκινήστε κάνοντας διατροφικές αλλαγές εάν πιστεύετε ότι τα κακά σας μυρίζουν πολύ. Ελαχιστοποιήστε τα τρόφιμα πλούσια σε θείο, όπως γαλακτοκομικά, αποξηραμένα φρούτα, αυγά, όσπρια, μπρόκολο, λάχανο και λάχανο, συνιστά ο Δρ Ισλάμ.
Πώς κάνεις τα κακά σου χωρίς να μυρίζει;
Μπορείτε να σταματήσετε τις σούπερ δύσοσμες κακώσεις με αυτές τις εύκολες συμβουλές για να καταπνίξετε τη μυρωδιά και να πνίξετε το τουφέκι:
- Τρώτε λιγότερο. …
- Μειώστε τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα και τα ανθυγιεινά λίπη. …
- Τα λέμε, θειάφι. …
- Μειώστε τις αλκοόλες ζάχαρης. …
- Μειώστε ορισμένες τροφές. …
- Κατάπιε λιγότερο αέρα. …
- Ευνοήστε τις φυτικές ίνες. …
- Σιγά, ελαφρύνω.
Η υγιεινή διατροφή κάνει τα κακά σας να βρωμάει;
Η κατανάλωση ζαχαρούχων, λιπαρών και επεξεργασμένων τροφίμων μπορεί να κάνει τα κακά σας να μυρίζουν άσχημα. Αυτό συμβαίνει καθώς μερικοί άνθρωποι στερούνται το ένζυμο που μπορεί πλήρωςδιασπούν το λίπος, γεγονός που καθυστερεί τη διαδικασία της πέψης. Και όσο περισσότερο κάθεται η τροφή, τόσο περισσότερα πεπτικά αέρια θα παράγει το σώμα σας. Αυτό θα κάνει τα κακά σας ακόμα πιο μυρωδάτα.