2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Μην χρησιμοποιείτε στηρίγματα καρπού ή υποβραχιόνια όταν πληκτρολογείτε - μόνο όταν ξεκουράζεστε. Εάν ο σταθμός εργασίας σας έχει στηρίγματα καρπού ή υποβραχιόνια, φροντίστε να τα χρησιμοποιείτε μόνο όταν κάνετε διαλείμματα. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ στηρίγματα καρπού ή μπράτσα κατά την πληκτρολόγηση. Ένα στήριγμα καρπού πρέπει να χρησιμοποιείται για να στηρίζει τη φτέρνα της παλάμης σας, όχι τον ίδιο τον καρπό σας.
Είναι κακό να χρησιμοποιείτε υποβραχιόνια;
Το πρώτο είναι ότι πρέπει να χρησιμοποιούμε μπράτσα, καθώς στηρίζουν τα άνω άκρα μας και μειώνουν το φορτίο μέχρι το κάτω μέρος της πλάτης μας όταν είμαστε σε καθιστή στάση. Το δεύτερο είναι ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε υποβραχιόνια καθώς δημιουργούν παράγοντες κινδύνου όπως σήκωμα των ώμων, άγχος επαφής στον αντιβράχιο και στάσεις κλίσης.
Είναι καλά τα υποβραχιόνια του πληκτρολογίου;
Τα αποτελέσματα της μελέτης του Grey αποκάλυψαν αντικειμενικά ότι: Είναι ασφαλέστερο να κρατάτε τα πληκτρολόγια κοντά στο σώμα κατά την πληκτρολόγηση σε ένανσταθμό εργασίας υπολογιστή και. Η χρήση στηριγμάτων βραχίονα δεν συνιστάται κατά την πληκτρολόγηση σε σταθμό εργασίας υπολογιστή (κάτι μόλις αρχίζει να φαίνεται η τεχνολογία).
Πώς ξεκουράζετε τα χέρια σας όταν πληκτρολογείτε;
Το να στηρίζετε τα χέρια ή τους καρπούς σας σε στηρίγματα βραχίονα ή καρπού κατά την πληκτρολόγηση απαιτεί μύες του αντιβραχίου για να κάνετε το μεγαλύτερο μέρος της εργασίας. Αντίθετα, θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν ισχυρότεροι μύες των ώμων και των χεριών για να «επιπλέουν» τα χέρια πάνω από τα κλειδιά.
Πόσο ψηλά πρέπει να είναι τα υποβραχιόνια;
Ύψος υποβραχιόνιου
Τα τυπικά υποβραχιόνια θα πρέπει να είναι στο περίπου στο ίδιο ύψος με το σημείο της κάμψής σαςαγκώνες. Τα εξειδικευμένα υποβραχιόνια που χρησιμοποιούνται για λεπτές εργασίες με τα δύο χέρια (π.χ. γραμμικοί βραχίονες παρακολούθησης, βραχίονες χειρουργού, οδοντιατρικοί βραχίονες) είναι συνήθως υψηλότερα για χρήση με τους βραχίονες να απλώνονται προς τα εμπρός.
Συνιστάται:
Πρέπει να χρησιμοποιώ πιο πεινασμένο βρεφικό γάλα;
"Οι πεινασμένες φόρμουλες περιέχουν περισσότερη καζεΐνη από τον ορό γάλακτος και η καζεΐνη είναι πιο δύσκολα αφομοιώσιμη, είναι κατάλληλες για χρήση από τη γέννηση, αλλά συνιστάται να μιλήσετε με τον επισκέπτη υγείας σας ή γιατρός πρώτα.
Πρέπει να χρησιμοποιώ το nasonex το πρωί ή το βράδυ;
Εάν χρησιμοποιείτε ρινικό εκνέφωμα μομεταζόνης για τη θεραπεία ρινικών πολύποδων, συνήθως ψεκάζεται σε κάθε ρουθούνι μία ή δύο φορές την ημέρα (το πρωί και το βράδυ). Χρησιμοποιήστε μομεταζόνη περίπου τις ίδιες ώρες κάθε μέρα. Πότε πρέπει να πάρω το Nasonex;
Πρέπει να χρησιμοποιώ πιο ηλίθιο ή πιο ανόητο;
Περισσότερο ηλίθιο. Η μορφή ενός επιθέτου καθορίζει πώς σχηματίζετε τη συγκριτική. … Αλλά τα κύρια λεξικά θα διαφωνούσαν. ηλίθιος αναφέρεται συνήθως ως η σωστή συγκριτική μορφή του επιθέτου stupid. Το Stupider είναι γραμματικά σωστό, είναι αληθινή λέξη και χρησιμοποιείται τα τελευταία διακόσια τουλάχιστον χρόνια… Είναι σωστό να λέμε πιο ηλίθιο ή πιο ηλίθιο;
Πρέπει να χρησιμοποιώ μάσκα unsharp κατά τη σάρωση φωτογραφιών;
Οπότε, είναι καλύτερο να εφαρμόσετε unsharp masking last, αφού προσαρμόσετε το γάμμα της εικόνας, αφαιρέσετε τυχόν χρωματικά χρώματα ή καθαρίσετε με άλλον τρόπο την εικόνα. Εάν θέλετε να δημιουργήσετε εικόνες υψηλής ποιότητας, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ισχυρό πρόγραμμα επεξεργασίας εικόνων που προσφέρει ουσιαστικούς ελέγχους ως μέρος του φίλτρου μη ευκρινούς κάλυψης.
Όταν χρησιμοποιείτε μια καρέκλα με υποβραχιόνια πρέπει;
Λυγίστε τους αγκώνες σας σε ορθή γωνία περίπου (90 μοίρες) και προσαρμόστε το ύψος του υποβραχιόνιου μέχρι να αγγίζουν ελάχιστα τις κάτω πλευρές των αγκώνων. Αφαιρέστε τα υποβραχιόνια από την καρέκλα εάν δεν μπορείτε να επιτύχετε αυτό το επίπεδο ή εάν τα υποβραχιόνια, στη χαμηλότερη ρύθμιση τους, σηκώνουν έστω και ελαφρώς τους αγκώνες σας.
