Εάν συμμετέχετε σε τακτική μέτρια σωματική δραστηριότητα, μπορείτε να περιμένετε να απολαμβάνετε πολλά οφέλη για την υγεία και τα κοινωνικά οφέλη, όπως: μειωμένος κίνδυνος καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού . μειωμένος κίνδυνος εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης. μειωμένη αρτηριακή πίεση σε άτομα που έχουν ήδη υψηλή αρτηριακή πίεση.
Πώς επηρεάζει η αναψυχή την κοινότητα;
Οι ευκαιρίες αναψυχής και τα πάρκα είναι απαραίτητα για την ενίσχυση και τη διατήρηση μιας υγιούς κοινότητας. … Για παράδειγμα, ένα πρόγραμμα ψυχαγωγίας που απευθύνεται στην παχυσαρκία των νέων μπορεί να αυξήσει την αυτοεκτίμηση, να μειώσει τη χρήση αλκοόλ, να δημιουργήσει οικογενειακούς δεσμούς και προωθήσει τον εθελοντισμό, όλα ταυτόχρονα.
Πώς επηρεάζουν οι ψυχαγωγικές δραστηριότητες την υγεία κάποιου;
Σωματική Υγεία: Οι ψυχαγωγικές δραστηριότητες, ειδικά οι υπαίθριες δραστηριότητες βελτιώνουν την υγεία κάποιου όπως διατήρηση χαμηλότερου ποσοστού σωματικού λίπους, μείωση των επιπέδων αίματος και χοληστερόλης, αύξηση μυϊκής δύναμης, ευελιξία, μυϊκή αντοχή, σώμα σύνθεση και καρδιαγγειακή αντοχή.
Πώς βοηθούν οι ψυχαγωγικές δραστηριότητες την κοινότητα;
Οι κοινότητες που συμμετέχουν στον αθλητισμό και την αναψυχή αναπτύσσουν ισχυρούς κοινωνικούς δεσμούς, είναι ασφαλέστερα μέρη και οι άνθρωποι που ζουν σε αυτά είναι γενικά πιο υγιείς και πιο χαρούμενοι από μέρη όπου δεν υπάρχει σωματική δραστηριότητα μια προτεραιότητα. Ο αθλητισμός και η αναψυχή χτίζουν πιο δυνατά, πιο υγιή, πιο χαρούμενα καιασφαλέστερες κοινότητες.
Πώς η ψυχαγωγική δραστηριότητα προάγει την υγεία και την ευημερία της κοινότητας;
Η αναψυχή είναι ένα σημαντικό στοιχείο της προληπτικής υγειονομικής περίθαλψης, που χρησιμοποιείται από τα κοινοτικά κέντρα υγείας ως βοήθημα για την αποκατάσταση, τον περιορισμό του στρες και τη διατήρηση της υγείας. … Οι ψυχαγωγικές δραστηριότητες είναι επίσης χρήσιμες για την ανακούφιση από το άγχος, κατά τα διαλείμματα της παραγωγής στους χώρους εργασίας.
