Ζεστά υγρά - ζωμός, τσάι χωρίς καφεΐνη ή ζεστό νερό με μέλι - και κρύες λιχουδιές, όπως παγάκια, μπορούν να καταπραΰνουν τον πονόλαιμο. Μη δίνετε μέλι σε παιδιά κάτω του 1 έτους. Κάντε γαργάρες με αλμυρό νερό.
Πώς μπορώ να απαλλαγώ γρήγορα από τον πονόλαιμο;
16 Καλύτερες θεραπείες για τον πονόλαιμο που θα σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα γρήγορα, σύμφωνα με τους γιατρούς
- Κάντε γαργάρες με αλατόνερο, αλλά αποφύγετε το μηλόξυδο. …
- Πίνετε πολύ κρύα υγρά. …
- Μου ρουφήξτε πάγο. …
- Καταπολεμήστε τον ξηρό αέρα με έναν υγραντήρα. …
- Παράλειψη όξινων τροφών. …
- Κατάπιε αντιόξινα. …
- Πιείτε αφέψημα από βότανα. …
- Περάστε και απαλύνετε το λαιμό σας με μέλι.
Τι σκοτώνει τον πονόλαιμο γρήγορα κατά τη διάρκεια της νύχτας;
1. Αλμυρό νερό. Αν και το αλμυρό νερό μπορεί να μην σας προσφέρει άμεση ανακούφιση, εξακολουθεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη θανάτωση βακτηρίων ενώ χαλαρώνει τη βλέννα και ανακουφίζει τον πόνο. Απλώς ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 8 ουγγιές ζεστό νερό και κάντε γαργάρες.
Πώς πρέπει να κοιμάμαι με πονόλαιμο;
Πώς να βοηθήσετε τον πονόλαιμο τη νύχτα
- Κάντε μια εισπνοή ατμού πριν πάτε για ύπνο. …
- Πιείτε νερό και αποφύγετε τα ζεστά ροφήματα. …
- Δοκιμάστε φαρμακευτικές θεραπείες. …
- Κλείστε το τηλέφωνό σας πριν μπείτε μέσα. …
- Οργάνωσε το κομοδίνο σου και ετοιμάσου. …
- Μετηρήστε τη ρουτίνα πριν τον ύπνο. …
- Σηκώστε το πάνω μέρος του στρώματος σας σε κλίση.
Ποιο ρόφημα βοηθάει τον πονόλαιμο;
Για ανακούφιση από τον πόνο του πονόλαιμου:
- Κάντε γαργάρες με ένα μείγμα ζεστού νερού και 1/2 έως 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι.
- Πίνετε ζεστά υγρά που κάνουν τον λαιμό σας καταπραϋντικό, όπως ζεστό τσάι με μέλι, ζωμό σούπας ή ζεστό νερό με λεμόνι. …
- Δροσίστε το λαιμό σας τρώγοντας μια κρύα λιχουδιά, όπως φρυγανιά ή παγωτό.
