Πού στο σώμα κάνω την ένεση με την πένα ινσουλίνης; Οι συνιστώμενες θέσεις ένεσης περιλαμβάνουν την κοιλιά, το μπροστινό και το πλάι των μηρών, το άνω και έξω μέρος των βραχιόνων και των γλουτών. Μην κάνετε την ένεση κοντά στις αρθρώσεις, στη βουβωνική χώρα, στον ομφαλό, στη μέση της κοιλιάς ή ουλώδη ιστό.
Πού είναι το καλύτερο μέρος για να κάνετε εμβόλια ινσουλίνης;
Υπάρχουν πολλές περιοχές του σώματος όπου μπορεί να γίνει ένεση ινσουλίνης:
- Η κοιλιά, τουλάχιστον 5 cm (2 in.) από τον αφαλό. Η κοιλιά είναι το καλύτερο μέρος για την ένεση ινσουλίνης. …
- Το μπροστινό μέρος των μηρών. Η ινσουλίνη συνήθως απορροφάται πιο αργά από αυτό το σημείο. …
- Το πίσω μέρος των βραχιόνων.
- Οι πάνω γλουτοί.
Χρειάζεται να τσιμπήσετε το δέρμα όταν χρησιμοποιείτε στυλό ινσουλίνης;
Τα εμβόλια ινσουλίνης πρέπει να μπαίνουν σε ένα λιπώδες στρώμα του δέρματός σας (που ονομάζεται «υποδόριος» ή «SC» ιστός). Βάλτε τη βελόνα ευθεία μέσα σε γωνία 90 μοιρών. Δεν χρειάζεται να τσιμπήσετε το δέρμα εκτός και αν χρησιμοποιείτε μεγαλύτερη βελόνα (6,8 έως 12,7 mm).
Πώς η ινσουλίνη απαλλάσσει το λίπος της κοιλιάς;
Πώς αντιμετωπίζεται η αντίσταση στην ινσουλίνη;
- Χάστε βάρος.
- Άσκηση – Όχι μόνο η άσκηση θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά κάνει επίσης τους μύες να είναι πιο ευαίσθητοι στην ινσουλίνη, γεγονός που μειώνει επίσης την αντίσταση στην ινσουλίνη.
- Αποφύγετε τα ζαχαρούχα τρόφιμα συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ.
- Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα.
- Αυξήστε την κατανάλωση καλών λιπαρών και πρωτεϊνών.
Κι αν χτυπήσω φλέβα όταν κάνω ένεση ινσουλίνης;
Αν ένα σημείο της ένεσης αιμορραγήσει, έχετε χτυπήσει μια φλέβα και θα εμφανίσετε υπογλυκαιμία.
