2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι έγκυες γυναίκες τείνουν να κοιμούνται περισσότερο κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου τους (γεια σας, νωρίς για ύπνο), αλλά παρουσιάζουν μεγάλη πτώση στην ποιότητα του ύπνου τους. Αποδεικνύεται ότι η εγκυμοσύνη μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε εξαντλημένοι όλη την ημέρα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει αϋπνία τη νύχτα.
Τι προκαλεί τις άγρυπνες νύχτες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Τι προκαλεί την αϋπνία στην αρχή της εγκυμοσύνης; Η κοινή χρήση στο Pinterest Η αϋπνία μπορεί να οφείλεται από πείνα, ναυτία, άγχος ή κατάθλιψη. Τα επίπεδα της ορμόνης προγεστερόνης είναι υψηλά κατά το πρώτο τρίμηνο και αυτό μπορεί να προκαλέσει υπνηλία και υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Δεν μπορώ να κοιμηθώ το βράδυ έγκυος;
Είναι φυσιολογικό να έχετε προβλήματα με τον ύπνο οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά πολλές μέλλουσες γυναίκες βιώνουν αϋπνία ξεκινώντας από το δεύτερο έως το τρίτο τρίμηνο, καθώς άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης αυξάνονται και αυξάνονται Η κοιλιά του μωρού κάνει πιο δύσκολο από ποτέ να νιώθεις άνετα στο κρεβάτι.
Τι συμβαίνει εάν μια έγκυος γυναίκα δεν κοιμάται νωρίς το βράδυ;
Εάν είστε έγκυος, η μη επαρκής ποσότητα ύπνου μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για ορισμένες σοβαρές παθήσεις. Η έλλειψη ύπνου μπορεί επίσης να περιπλέξει τον τοκετό σας. Σε μια ερευνητική μελέτη, οι έγκυες γυναίκες που κοιμόντουσαν λιγότερο από έξι ώρες το βράδυ αργά στην εγκυμοσύνη είχαν μεγαλύτερους τοκετούς και είχαν περισσότερες πιθανότητες να κάνουν τοκετούς με καισαρική τομή.
Τι μπορείτε να πάρετε όσοέγκυος για να σε βοηθήσει να κοιμηθείς;
Εδώ είναι η προσφορά. Τα μη συνταγογραφούμενα αντιισταμινικά διφαινυδραμίνη και δοξυλαμίνη είναι ασφαλή στις συνιστώμενες δόσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμη και για παρατεταμένες περιόδους. (Αυτά είναι τα συστατικά που βρίσκονται στα Benadryl, Diclegis, Sominex και Unisom, για παράδειγμα.)
Συνιστάται:
Πώς η εφηβική εγκυμοσύνη επηρεάζει την οικονομία της χώρας;
Σε εθνικό επίπεδο, σχεδόν οι μισές έφηβες μητέρες ζουν με εισόδημα κάτω από το όριο της φτώχειας. Και η πιθανότητα να ζήσουν στη φτώχεια αυξάνεται καθώς το παιδί τους μεγαλώνει. Περισσότερο από το 40 τοις εκατό των έφηβων μητέρων ζουν σε συνθήκες φτώχειας τον πρώτο χρόνο της γέννας.
Είναι πραγματικές οι αραβικές νύχτες;
1, 001 Nights, επίσης γνωστές ως The Thousand and One Nights ή Arabian Nights, είναι μια συλλογή λαϊκών παραμυθιών της Μέσης Ανατολής και της Νότιας Ασίας που εκδόθηκαν αρχικά μαζί κατά την Ισλαμική Χρυσή Εποχή. Είναι το Arabian Nights μια αληθινή ιστορία;
Πώς πέθανε η λινέτα σε νύχτες και σταυρούς;
Η προβληματική μεγαλύτερη αδερφή του Κάλουμ, η Λινέτ, αυτοκτονεί πετώντας τον εαυτό της μπροστά σε ένα λεωφορείο. Μόνο ο Κάλουμ ξέρει ότι επρόκειτο για αυτοκτονία, καθώς η Λινέτ του είχε αφήσει ένα κρυφό σημείωμα που μιλούσε για την κατάθλιψή της μετά από επίθεση σε εκείνη και στον φίλο της Κρος.
Είναι μεγαλύτερες μέρες και μικρότερες νύχτες;
Το χειμώνα, οι μέρες είναι μικρότερες και οι νύχτες μεγαλύτερες. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει περισσότερος χρόνος για να μας ζεστάνει ο ήλιος κατά τις μεγάλες καλοκαιρινές μέρες. … Λέγεται θερινό ηλιοστάσιο. Η πιο σύντομη μέρα είναι στη μέση του χειμώνα.
Είναι πραγματικές πέντε νύχτες στο Freddy's;
Η σειρά The Five Nights at Freddy's αποτελείται από βιντεοπαιχνίδια με θέμα τον τρόμο, στα οποία ο παίκτης είναι συνήθως νυχτερινός υπάλληλος σε τοποθεσία που συνδέεται με το Freddy Fazbear's Pizza, ένα φανταστικό παιδικό εστιατόριο που εμπνέεται από οικογενειακές αλυσίδες πίτσας όπως Chuck E.
