Ποια λιποπρωτεΐνη μεταφέρει κυρίως τη χοληστερόλη στο αίμα;

Ποια λιποπρωτεΐνη μεταφέρει κυρίως τη χοληστερόλη στο αίμα;
Ποια λιποπρωτεΐνη μεταφέρει κυρίως τη χοληστερόλη στο αίμα;
Anonim

Λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL) Αυτά τα σωματίδια προέρχονται από σωματίδια VLDL και IDL και είναι ακόμη περισσότερο εμπλουτισμένα σε χοληστερόλη. Η LDL μεταφέρει το μεγαλύτερο μέρος της χοληστερόλης που βρίσκεται στην κυκλοφορία. Η κυρίαρχη απολιποπρωτεΐνη είναι η Β-100 και κάθε σωματίδιο LDL περιέχει ένα μόριο Apo B-100.

Ποια λιποπρωτεΐνη μεταφέρει κυρίως τη χοληστερόλη στο κουίζ του αίματος;

Η

LDL είναι μια κύρια λιποπρωτεΐνη που μεταφέρει τη χοληστερόλη, η οποία λειτουργεί κυρίως για τη μεταφορά της χοληστερόλης στα περιφερικά κύτταρα. Τα τριγλυκερίδια σαπωνοποιούνται σε ελεύθερα λιπαρά οξέα και γλυκερόλη, για να χρησιμοποιηθούν από τα κύτταρα για ενέργεια ή για να επανεστεροποιηθούν.

Τι μεταφέρει τη χοληστερόλη στο αίμα;

Η χοληστερόλη ταξιδεύει μέσω του αίματος σε πρωτεΐνες που ονομάζονται «λιποπρωτεΐνες». Δύο τύποι λιποπρωτεϊνών μεταφέρουν τη χοληστερόλη σε όλο το σώμα: η LDL (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας), που μερικές φορές ονομάζεται «κακή» χοληστερόλη, αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος της χοληστερόλης του σώματός σας.

Μεταφέρεται η χοληστερόλη στο αίμα από τις λιποπρωτεΐνες;

Η χοληστερόλη και άλλα λίπη μεταφέρονται στην κυκλοφορία του αίματός σας ως σφαιρικά σωματίδια που ονομάζονται λιποπρωτεΐνες. Οι δύο πιο γνωστές λιποπρωτεΐνες είναι οι λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL) και οι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (HDL).

Πώς μπορώ να μειώσω γρήγορα τη χοληστερόλη μου;

Μερικές αλλαγές στη διατροφή σας μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη καιβελτιώστε την υγεία της καρδιάς σας:

  1. Μειώστε τα κορεσμένα λίπη. Τα κορεσμένα λιπαρά, που βρίσκονται κυρίως στο κόκκινο κρέας και στα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα, αυξάνουν τη συνολική χοληστερόλη σας. …
  2. Αποβάλετε τα τρανς λιπαρά. …
  3. Τρώτε τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. …
  4. Αυξήστε τις διαλυτές φυτικές ίνες. …
  5. Προσθέστε πρωτεΐνη ορού γάλακτος.

Συνιστάται: