2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Η διαταραχή υπερφαγίας είναι μια σοβαρή διατροφική διαταραχή στην οποία καταναλώνετε συχνά ασυνήθιστα μεγάλες ποσότητες φαγητού και αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε να τρώτε. Σχεδόν όλοι καταναλώνουν υπερβολικό φαγητό κατά καιρούς, όπως π.χ. δευτερόλεπτα ή τρίτα από ένα γεύμα των γιορτών.
Γιατί είμαι σε φαγοπότι;
Η υπερφαγία περιλαμβάνει απώλεια ελέγχου, αισθήματα ενοχής, φαγητό μόνος και αγωνία μετά το φαγητό. Οι άνθρωποι τρώνε υπερβολικά λόγω της κατάθλιψης, της γενετικής, του άγχους, της χαμηλής αυτοεκτίμησης και της δίαιτας. Ο προγραμματισμός γευμάτων, η μερίδα φαγητού και η τήρηση ημερολογίου διατροφής μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την υπερφαγία.
Τι είναι ένα παράδειγμα υπερφαγίας;
Ένα παράδειγμα επεισοδίου υπερφαγίας μπορεί να είναι: ένα άτομο έτρωγε ένα μπολ δημητριακά με γάλα, 2 μεζούρες παγωτό, ½ σακούλα πατατάκια και ένα μανίκι μπισκότα σε διάστημα δύο ωρών, λίγο μετά από ένα δείπνο πλήρους μεγέθους. ή ένα άτομο που οδηγεί σε ένα εστιατόριο γρήγορου φαγητού μετά τη δουλειά, καταναλώνει ένα ολόκληρο γεύμα εκεί και μετά πηγαίνει …
Πόσο κακό είναι η υπερφαγία;
Μπορεί να μην αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η υπερφαγία μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Αυτό που μπορεί να εκπλήσσει περισσότερο είναι ότι τα δύο τρίτα των ατόμων με διαταραχή υπερφαγίας είναι υπέρβαρα. Η μεταφορά επιπλέον βάρους φέρνει τα δικά της προβλήματα υγείας, όπως αυξημένο κίνδυνο αρθρίτιδας, καρδιακών παθήσεων, διαβήτη τύπου 2 και καρκίνου.
Πώς θα περιγράφατε μια υπερφαγία;
Συμπτώματα υπερφαγίας
- Τρώτε πολύ πιο γρήγορα από ότι συνήθως.
- Τρώτε μέχρι να χορτάσετε άβολα.
- Τρώτε μεγάλες ποσότητες φαγητού όταν δεν πεινάτε.
- Τρώω μόνος και νιώθω ντροπή γι' αυτό.
- Αισθάνεστε αηδία, κατάθλιψη ή ενοχές μετά το φαγητό.
Συνιστάται:
Μια αλεπού θα σκότωνε μια γάτα;
Η σύντομη απάντηση είναι ναι και όχι. Γενικά, οι αλεπούδες κρατούν τον εαυτό τους όσο το δυνατόν περισσότερο. Δεν φημίζονται για την επίθεση σε ανθρώπους, αλλά μερικές φορές καταλήγουν να επιτίθενται σε κατοικίδια όπως σκύλους και γάτες όταν αισθάνονται ότι απειλούνται.
Μπορείτε να κάνετε μια βελονιά σε μια ραπτομηχανή;
Η βελονιά ολίσθησης, που μερικές φορές αναφέρεται ως βελονιά σκάλας, είναι ένας αποτελεσματικός εύκολος τρόπος για στενές ραφές που απαιτούν γέμιση ή διακριτικές ραφές που δεν μπορούν να ραφτούν με ράψιμο μηχανή. Το ράψιμο μιας βελονιάς με το χέρι συνεχίζει την εμφάνιση μιας ραφής χωρίς να βλέπεις ορατές βελονιές.
Πώς λειτουργεί η υπερφαγία;
Η διαταραχή υπερφαγίας είναι μια σοβαρή διατροφική διαταραχή στην οποία καταναλώνετε συχνά ασυνήθιστα μεγάλες ποσότητες φαγητού και αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε να τρώτε. Σχεδόν όλοι καταναλώνουν υπερβολικό φαγητό περιστασιακά, όπως π.
Η υπερφαγία προκαλεί νυχτερινές εφιδρώσεις;
Η υπερφαγία μπορεί να είναι σύμπτωμα διαφορετικών τύπων διατροφικών διαταραχών. Οι νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να εμφανιστούν με λοιμώξεις που προκαλούν πυρετό και ρίγη. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να μην σχετίζονται, αλλά τα συμπτώματα μπορεί να είναι παρόντα ταυτόχρονα.
Πώς να θεραπεύσετε την υπερφαγία;
Η θεραπεία θα επικεντρωθεί στη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας της πολυφαγίας. Πολλές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν πολυφαγία, όπως ο διαβήτης, ο υπερθυρεοειδισμός και το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, μπορούν να αντιμετωπιστούν με φαρμακευτική αγωγή.
