Το τεστ άλματος εις μήκος σε όρθια θέση, που ονομάζεται επίσης άλμα σε πλάτος, είναι μια κοινή και εύκολη στη διενέργεια δοκιμή εκρηκτικής δύναμης των ποδιών. Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα είναι μεγαλύτερο από 2,50 μέτρα για άνδρες (8' 2,5") και 2,00 μέτρα για γυναίκες (6' 6,75").
Τι είναι ένα μέσο άλμα πλάτους;
Το διάμεσο άλμα πλάτους κατά τη διάρκεια της πενταετίας που μελετήσαμε ήταν 118 ίντσες. Οι παίκτες που ξεπέρασαν αυτό το όριο έχουν κερδίσει κατά μέσο όρο 1.296,8 γιάρδες στην καριέρα τους και έπαιξαν κατά μέσο όρο 3,7 χρόνια στο πρωτάθλημα.
Είναι καλό ένα άλμα πλάτους 10 ποδιών;
Οι περισσότεροι παίκτες θα έκαναν καλά να φτάσουν τα 10 πόδια στο άλμα εις πλάτος, ενώ οι κορυφαίοι αθλητές του ντραφτ μπορούν να ανέβουν έως και 11 πόδια ή περισσότερο. Πριν από δύο χρόνια, ο Byron Jones σημείωσε το ρεκόρ όλων των εποχών με άλμα 12'3, καταρρίπτοντας το προηγούμενο ρεκόρ κατά οκτώ ίντσες.
Γιατί συμβαίνουν τα μεγάλα άλματα;
Γιατί το άλμα πλάτους:
Ο σκοπός του άλματος πλάτους είναι να μετρήσει την εκρηκτική δύναμη των ποδιών του ατόμου. Όσο περισσότερο μπορεί να πηδήξει ένας αθλητής, τόσο περισσότερη έκρηξη έχει. Αν και το άλμα φαίνεται εύκολο στην εκτέλεση, αυτή δεν είναι μια εύκολη άσκηση, καθώς ένας αθλητής πρέπει να πηδήξει από ακίνητη και όρθια θέση.
Έχει σημασία το ύψος στο άλμα εις μήκος;
Δεν έχει σημασία πόσο ψηλά άλμα ένας αθλητής σε ένα άλμα εις μήκος. Το εύρος του άλματος εις μήκος εξαρτάται από την αρχική ταχύτητα και τη γωνία με την οποία πηδά ένας αθλητής. Το εύρος άλματος είναι μέγιστο για γωνία 45°. … Έτσι Εύροςδεν εξαρτάται από το ύψος που παίρνετε για το άλμα.
