2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Το σφίξιμο στο μπροστινό μέρος του λαιμού μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα αλλεργιών, φλεγμονών ή λοίμωξης. Θα μπορούσε επίσης να εμφανιστεί ως απόκριση σε πεπτικές διαταραχές, όπως καούρα ή ΓΟΠ. Ορισμένες αιτίες σφίξιμο στον αυχένα μπορεί να υποχωρήσουν χωρίς να απαιτείται ιατρική θεραπεία.
Πώς χαλαρώνετε τους σφιγμένους μύες του λαιμού;
Μπορείτε να το κάνετε ενώ κάθεστε ή στέκεστε
- Κράτα το κεφάλι σου πάνω από τους ώμους σου και την πλάτη σου ίσια.
- Στρέψτε αργά το κεφάλι σας προς τα δεξιά μέχρι να νιώσετε τέντωμα στο πλάι του λαιμού και του ώμου σας.
- Κρατήστε το τέντωμα για 15-30 δευτερόλεπτα και μετά γυρίστε αργά το κεφάλι σας ξανά προς τα εμπρός.
- Επαναλάβετε στην αριστερή σας πλευρά.
Γιατί νιώθω ότι με πιέζει ο λαιμός;
Όταν άγχος κάνει τον λαιμό σας να αισθάνεστε σφιγμένος ή σας κάνει να νιώθετε ότι έχετε κολλήσει κάτι στο λαιμό σας, το συναίσθημα ονομάζεται "αίσθηση σφαίρας".
Τι προκαλεί τη σύσφιξη των μυών του λαιμού;
Μακράν η πιο κοινή αιτία δυσκαμψίας του αυχένα είναι μια μυϊκή καταπόνηση ή διάστρεμμα μαλακών ιστών. Συγκεκριμένα, ο ανυψωτικός μυς της ωμοπλάτης είναι επιρρεπής σε τραυματισμό. Βρίσκεται στο πίσω μέρος και στο πλάι του λαιμού, ο ανυψωτικός μυς της ωμοπλάτης συνδέει την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης του αυχένα με τον ώμο.
Μπορεί το άγχος να κάνει τον λαιμό σας σφιγμένο;
Σφιχτοί Μύες – Το άγχος θα διαπεράσει την ένταση στο σώμα και θα επηρεάσει διαφορετικούς μύες. Οι άνθρωποι αισθάνονται το σφίξιμοάλλα μέρη. Μερικοί θα το αισθανθούν στο λαιμό, στο σαγόνι, στο στήθος ή στο στομάχι τους.
Συνιστάται:
Ο γιος της ξαδέρφης σου θα ήταν ανιψιός σου;
Ενώ από γενεαλογική άποψη, το παιδί του ξαδέρφου σας είναι ο πρώτος ξάδερφός σας μόλις αφαιρεθεί, αλλά το κοινό όνομα για να το αποκαλείτε είναι ανιψιά ή ανιψιός. Θα σας αποκαλούσαν θεία ή θείο, και τα παιδιά σας θα τους αποκαλούσαν απλά ξαδέρφια… αν και φυσικά, είναι πραγματικά δεύτερα ξαδέρφια.
Μπορείς να μάθεις τον εαυτό σου να κουνάει τα αυτιά σου;
Για να σας βοηθήσουμε να απομονώσετε τους μύες που κινούν τα αυτιά σας, δοκιμάστε να κάνετε ένα πραγματικά μεγάλο χαμόγελο. Αυτό φυσικά θα κάνει τα αυτιά σας να ανέβουν και θα σας βοηθήσει να νιώσετε τους μύες που κουνούν τα αυτιά σας. Θα πρέπει να συνεχίσετε να δοκιμάζετε διαφορετικούς τρόπους, όπως να χαμογελάτε και να σηκώνετε τα φρύδια σας, καθώς πιθανότατα δεν θα το καταλάβετε την πρώτη φορά.
Όταν ο λαιμός είναι πρησμένος;
Ένα κρύο ή άλλη αναπνευστική λοίμωξη, αλλεργίες και κρύο καιρό μπορούν όλα να προκαλέσουν αυτό το σύμπτωμα. Η συνεχής στάλα υγρού μπορεί να ερεθίσει το πίσω μέρος του λαιμού σας. Τελικά, η μετά τη ρινική ενστάλαξη μπορεί να κάνει τις αμυγδαλές σας να διογκωθούν και να πονέσουν.
Είσαι σφιγμένος εννοείς;
: νευρικό ή ανησυχεί και τείνει να στενοχωριέται για κάτι που δεν αναστατώνει τους άλλους.: ανίκανος ή απρόθυμος να χαλαρώσει και να εκφράσει ανοιχτά συναισθήματα: ανησυχεί πολύ για τη συμπεριφορά με κοινωνικά σωστό τρόπο. Δείτε τον πλήρη ορισμό του uptight στο Λεξικό Αγγλικής Γλώσσας Μαθητές.
Ποιος είναι σφιγμένος άνθρωπος;
: νευρικός ή ανήσυχος και τείνει να στενοχωριέται για κάτι που δεν αναστατώνει τους άλλους.: ανίκανος ή απρόθυμος να χαλαρώσει και να εκφράσει ανοιχτά συναισθήματα: ανησυχεί πολύ για τη συμπεριφορά με κοινωνικά σωστό τρόπο. Δείτε τον πλήρη ορισμό του uptight στο Λεξικό Αγγλικής Γλώσσας Μαθητές.
