Τα σημάδια ότι μπορεί να έχετε φοβία περιλαμβάνουν: να φοβάστε υπερβολικά μια κατάσταση ή ένα αντικείμενο σε συνεχή βάση, για έξι μήνες ή περισσότερο. νιώθοντας μια έντονη ανάγκη να αποφύγουμε ή να ξεφύγουμε από τη φοβισμένη κατάσταση ή αντικείμενο. αντιμετωπίζετε πανικό ή αγωνία όταν εκτίθεστε στην κατάσταση ή το αντικείμενο.
Πώς ξεκινούν οι φοβίες;
Πολλές φοβίες αναπτύσσονται ως αποτέλεσμα μιας αρνητικής εμπειρίας ή κρίσης πανικού που σχετίζεται με ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση. Γενετική και περιβάλλον. Μπορεί να υπάρχει σύνδεση μεταξύ της δικής σας συγκεκριμένης φοβίας και της φοβίας ή του άγχους των γονιών σας - αυτό μπορεί να οφείλεται σε γενετική ή μαθησιακή συμπεριφορά.
Ποια είναι τα σημάδια των φοβιών;
Τα άτομα με φοβίες παρουσιάζουν συχνά κρίσεις πανικού. Αυτά μπορεί να είναι πολύ τρομακτικά και ενοχλητικά.
Σωματικά συμπτώματα
- ιδρώτα.
- τρέμουλο.
- εξάψεις ή ρίγη.
- δύσπνοια ή δυσκολία στην αναπνοή.
- αίσθηση πνιγμού.
- ταχυκαρδία (ταχυκαρδία)
- πόνος ή σφίξιμο στο στήθος.
- αίσθηση πεταλούδων στο στομάχι.
Ποιες είναι οι 3 αιτίες φόβου;
Μερικοί συνήθεις παράγοντες πρόκλησης φόβου περιλαμβάνουν:
- Ορισμένα συγκεκριμένα αντικείμενα ή καταστάσεις (αράχνες, φίδια, ύψη, πέταγμα κ.λπ.)
- Μελλοντικά γεγονότα.
- Φανταστικά συμβάντα.
- Πραγματικοί περιβαλλοντικοί κίνδυνοι.
- Το άγνωστο.
Ποιο είναι το πιο σπάνιοφόβος;
Σπάνιες και όχι συχνές φοβίες
- Αμπλουτοφοβία | Φόβος για μπάνιο. …
- Αραχιβουτυροφοβία | Φοβάστε το φυστικοβούτυρο να κολλήσει στην οροφή του στόματός σας. …
- Αριθμοφοβία | Φόβος για τα μαθηματικά. …
- Χειροφοβία | Ο φόβος των χεριών. …
- Χλοοφοβία | Φόβος για τις εφημερίδες. …
- Globophobia (Φόβος για τα μπαλόνια) …
- Ομφαλοφοβία | Fear of Umbilicus (Bello Buttons)
