Sophia Yen, συνιδρύτρια του Pandia He alth και καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ με κλινική εστίαση στην παχυσαρκία, συμφωνεί ότι οι ιδρώτα στην κοιλιά δεν λειτουργούν πραγματικά - τουλάχιστον όχι για πολύ όρος. "Νομίζω ότι θα λειτουργούσε προσωρινά, αλλά δεν θα λειτουργούσε μακροπρόθεσμα", λέει ο Yen. "Οποτεδήποτε έχει να κάνει με τον ιδρώτα, είναι προσωρινό."
Δουλεύουν οι ιδρώτα στο στομάχι;
Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι ένα περιτύλιγμα σώματος θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Ενώ μπορεί να χάσετε μερικά κιλά μετά τη χρήση ενός, αυτό οφείλεται κυρίως στην απώλεια νερού. Μόλις ενυδατωθείτε και φάτε, ο αριθμός στη ζυγαριά θα ανέβει αμέσως. Ο μόνος αποδεδειγμένος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι μέσα από σωστή διατροφή και επαρκή άσκηση.
Δουλεύουν πραγματικά τα ψαλίδια μέσης;
Τα γυμναστήρια μέσης παρέχουν ένα αποτέλεσμα αδυνατίσματος μέσης, αλλά είναι μόνο προσωρινό. Δεν παρέχουν μόνιμη αλλαγή και δεν θα βοηθήσουν σε ουσιαστική απώλεια βάρους. Αυτά τα ρούχα έχουν επίσης αρκετούς σχετικούς κινδύνους, όπως δυσκολία στην αναπνοή, προβλήματα πέψης και βλάβη οργάνων λόγω μακροχρόνιας χρήσης.
Η εφίδρωση στο στομάχι σας βοηθά να χάσετε βάρος;
Η εφίδρωση είναι ο φυσικός τρόπος του σώματος να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτό το κάνει απελευθερώνοντας νερό και αλάτι, το οποίο εξατμίζεται για να σας βοηθήσει να δροσιστείτε. Η ίδια η εφίδρωση δεν καίει ένα μετρήσιμο ποσό θερμίδων, αλλά ιδρώνοντας αρκετά υγρά θα σας κάνει να χάσετε βάρος νερού.
Οι ζώνες μέσης σας βοηθούν να χάσετεβάρος;
Μπορεί προσωρινά να χάσετε ένα μικρό βάρος φορώντας γυμνό μέσης, αλλά πιθανότατα θα οφείλεται στην απώλεια υγρών μέσω της εφίδρωσης και όχι στην απώλεια λίπους. Μπορείτε επίσης να τρώτε λιγότερο ενώ φοράτε το γυμναστήριο απλώς και μόνο επειδή το στομάχι σας είναι συμπιεσμένο. Αυτό δεν είναι ένας υγιής ή βιώσιμος δρόμος για την απώλεια βάρους.
