Οι χειρολαβές θα λειτουργήσουν για να φτιάξετε τα δάχτυλά σας ανεξάρτητα, βελτιώνοντας έτσι την επιδεξιότητα. Οι μουσικοί μερικές φορές δουλεύουν τα δάχτυλά τους χρησιμοποιώντας χειρολαβές με ελατήριο για να βεβαιωθούν ότι μπορούν επιδέξια να δημιουργήσουν αρκετή δύναμη σε κάθε δάχτυλο ώστε να ασκούν με σιγουριά ακριβώς τη σωστή ποσότητα πίεσης στα όργανά τους.
Ποιο είναι το όφελος της άσκησης λαβής χεριών;
Οφέλη από τη χρήση ενισχυτικού λαβής χεριών
Θα έχετε πιο δυνατά χέρια μόλις αρχίσετε να εκτελείτε τακτικά ασκήσεις λαβής χεριών. Αυξάνεται η αντίσταση και η αντοχή στους πόνους. Δεν είναι μόνο καλό για τα δάχτυλα, αλλά βοηθά επίσης στην ενδυνάμωση των καρπών και των μυών του αντιβραχίου.
Οι χειρολαβές χτίζουν μυ;
Η ανάπτυξη της δύναμης λαβής είναι ένα σημαντικό μέρος της προπόνησης δύναμης. Η δύναμη λαβής είναι απαραίτητη για σχεδόν κάθε βαρύ τράβηγμα. καθαρίζει, άρσεις θανάτου, σειρές, έλξεις. Όχι μόνο η ενίσχυση της λαβής σας θα σας επιτρέψει να τραβήξετε μεγαλύτερα βάρη, αλλά πιο παχύ, οι ισχυρότεροι πήχειοι θα σας κάνουν να φαίνεστε πιο καθορισμένοι και μυώδεις.
Δουλεύουν πραγματικά τα ενισχυτικά λαβής;
Η σύντομη απάντηση είναι ναι. κάνουν απολύτως δουλειά και η αυξημένη δύναμη των χεριών μπορεί να θεωρηθεί σημαντικό στοιχείο του προγράμματος ενδυνάμωσής σας στο μέλλον! Χρειάζεστε τη σωστή στρατηγική για να βελτιώσετε τη δύναμη πρόσφυσης.
Αξίζουν τον κόπο οι χειρολαβές;
Το να έχετε δυνατό κράτημα δεν είναι μόνο απαραίτητο για την ανύψωση, αλλά καιγια πολλές δραστηριότητες και αθλήματα. Για παράδειγμα, η αναρρίχηση απαιτεί ισχυρή λαβή για σταθερότητα. Ακόμη και αθλήματα όπως το γκολφ και το μπέιζμπολ θα βασίζονται επίσης σε ισχυρό κράτημα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα ενδυναμωτικά χεριών είναι ζωτικής σημασίας για κάθε αθλητή με αδύναμα χέρια γενικά.
