Οι καλύτερες λάμπες φωτοθεραπείας για να τονώσουν τη διάθεσή σας και να φωτίσουν το δέρμα σας. Οι λαμπτήρες φωτοθεραπείας, που ονομάζονται επίσης λάμπες ηλίου, μπορούν να φέρουν μια ζεστή, τροπική ατμόσφαιρα στο σκοτεινό, χιονισμένο σπίτι ή στο γραφείο σας.
Οι αντηλιακές λάμπες σου δίνουν μαύρισμα;
Μέσω της χρήσης των ακτίνων UVA ή UVB, οι αντηλιακές λάμπες παρέχουν μια σχετικά γρήγορο και εύκολο μαύρισμα. … Οι αντηλιακές λάμπες που διατίθενται στα σαλόνια μαυρίσματος συνήθως επιτρέπουν την πλήρη κάλυψη του μαυρίσματος του σώματος. Χρησιμοποιήστε προστατευτικά γυαλιά που συνιστώνται από τον κατασκευαστή ή γυαλιά που συνιστώνται από το σαλόνι μαυρίσματος όταν χρησιμοποιείτε αντηλιακό.
Πόσο ζεστό είναι ένα ηλιακό φωτιστικό;
Ο Ήλιος. Ο Ήλιος προσεγγίζει πολύ ένα μαυροσωμάτιο καλοριφέρ. Η πραγματική θερμοκρασία, που ορίζεται από τη συνολική ισχύ ακτινοβολίας ανά τετραγωνική μονάδα, είναι περίπου 5780 K. Η θερμοκρασία χρώματος του ηλιακού φωτός πάνω από την ατμόσφαιρα είναι περίπου 5900 K.
Σας δίνουν ενέργεια τα ηλιακά φωτιστικά;
Ηλιακούς λαμπτήρες επιδρούν θετικά στη ρύθμιση της μελατονίνης του σώματός σας, μιας ορμόνης που βοηθά στον έλεγχο του κύκλου ύπνου-αφύπνισης, καθώς και της σεροτονίνης, η οποία βοηθά στη ρύθμιση της διάθεσής σας μεταδίδοντας σήματα το μυαλό σου. Μια μελέτη αναφέρει ότι η θεραπεία με έντονο φως θεωρείται πλέον η πρώτη γραμμή θεραπείας για το SAD.
Μπορώ να πάρω βιταμίνη D από μια λάμπα;
Ναι, οι λαμπτήρες φωτοθεραπείας μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να παράγει βιταμίνη D, αλλά δεν πρέπει να αγνοήσετε τους κινδύνους τους. Είναι σε θέση να το κάνουν αυτό επειδή χρησιμοποιούν υπεριώδη ακτινοβολία, πράγμα που σημαίνει ότι το να περνάτε χρόνο κάτω από αυτά μπορεί να σας αυξήσεικίνδυνος καρκίνου του δέρματος όπως ακριβώς θα έκανε η ξαπλωμένη στον ήλιο.
