Ενώ η αποθάρρυνση είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα, μπορεί εύκολα να εμποδίσει τις καθημερινές σας δραστηριότητες αν δεν είστε αρκετά προσεκτικοί. Εάν θέλετε να σταματήσετε να νιώθετε απογοητευμένοι συνέχεια, τότε χρειάζεστε για να διαχειριστείτε ενεργά τις δικές σας προσδοκίες.
Πώς νιώθετε όταν είστε αποθαρρυμένοι;
Αισθάνεται Αισθάνεται βαρύ, κολλημένο, λυπημένο, ακόμη και απελπιστικό μερικές φορές. Όταν νιώθετε απογοητευμένος, χρωματίζει τόσο μεγάλο μέρος του κόσμου σας – βρίσκετε εύκολα πιο αποθαρρυντικά σημάδια ότι τα πράγματα δεν θα πάνε καλά. (Αυτή είναι η απογοητευτική αρνητικότητα του εγκεφάλου σας στην εργασία, η οποία σας κάνει πιο ευαίσθητους σε οτιδήποτε αρνητικό όταν αισθάνεστε πεσμένοι.)
Τι σημαίνει αίσθημα αποθάρρυνσης;
Αν εργάζεστε και εργάζεστε σε ένα έργο και δεν φαίνεται να σημειώνετε ποτέ καμία πρόοδο, μπορεί να αισθανθείτε αποθαρρυμένοι, που σημαίνει ο ενθουσιασμός και η αισιοδοξία σας έχουν αντικατασταθεί από αμφιβολίες και αρνητικότητα. Εάν έχετε αισθανθεί ποτέ αποθαρρυμένοι, δεν θα εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι η γαλλική προέλευση της λέξης αναφέρεται στο θάρρος που έχει αφαιρεθεί.
Είναι εντάξει να νιώθεις απογοητευμένος;
Είναι ένα απολύτως φυσιολογικό συναίσθημα Λοιπόν, ναι, έχετε την άδειά μου να αισθάνεστε πεσμένοι κάθε τόσο. Απλώς μην αφήσετε αυτό το συναίσθημα να κυριεύσει ολόκληρη τη ζωή σας. Όλοι έχουμε στιγμές που νιώθουμε ξεκάθαρα αποθαρρυμένοι. Πιστέψτε με, είναι μια εντελώς τυπική-και ακόμη και λογική- αντίδραση.
Μπορείς να νιώθεις απογοητευμένος;
Αν είσαι απογοητευμένος, αισθάνεσαι απογοητευμένοςκάτι και να έχετε λιγότερη αυτοπεποίθηση ή λιγότερες ελπίδες για αυτό από ό,τι πριν.
