Τι είναι η διανοητική ασάφεια;

Πίνακας περιεχομένων:

Τι είναι η διανοητική ασάφεια;
Τι είναι η διανοητική ασάφεια;
Anonim

Το

Η ομίχλη του εγκεφάλου περιγράφει μια διανοητική ασάφεια ή έλλειψη διαύγειας. Όταν το αντιμετωπίζετε, μπορεί να αντιμετωπίσετε: πρόβλημα να συνδυάσετε τις σκέψεις σας. δυσκολία να συγκεντρωθείτε ή να θυμηθείτε τι κάνατε. σωματική ή πνευματική εξάντληση.

Τι προκαλεί την ψυχική ασάφεια;

Η ομίχλη του εγκεφάλου μπορεί να είναι σύμπτωμα ανεπάρκειας θρεπτικών συστατικών, διαταραχής ύπνου, βακτηριακής υπερανάπτυξης από υπερκατανάλωση ζάχαρης, κατάθλιψης ή ακόμα και πάθησης του θυρεοειδούς. Άλλες κοινές αιτίες ομίχλης του εγκεφάλου περιλαμβάνουν το να τρώτε πολύ και πολύ συχνά, η αδράνεια, η έλλειψη ύπνου, το χρόνιο στρες και η κακή διατροφή.

Τι σημαίνει νοητική ασάφεια;

Αντίθετα, είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την αίσθηση του να είσαι διανοητικά αργός, ασαφής ή σε απόσταση μεταξύ τους. Τα συμπτώματα της ομίχλης του εγκεφάλου μπορεί να περιλαμβάνουν: προβλήματα μνήμης. έλλειψη ψυχικής διαύγειας. κακή συγκέντρωση.

Τι είναι σύμπτωμα η εγκεφαλική ομίχλη;

«Μια μείωση στην εστίαση, τη συγκέντρωση, τη μνήμη, την εγρήγορση και την ανάκτηση λέξεων αποτελούν μέρος της περιγραφής της «ομίχλης του εγκεφάλου». Βασικά, η ομίχλη του εγκεφάλου συμβαίνει όταν ο εγκέφαλός σας δεν σας εξυπηρετεί όσο καλύτερα μπορεί. Γνωστή και ως «ψυχική κόπωση», η ομίχλη του εγκεφάλου είναι σύμπτωμα γνωστικής δυσλειτουργίας.

Πώς θα απαλλαγείτε από την ομίχλη του εγκεφάλου;

Θεραπεία – τρόποι για να τερματίσετε την εγκεφαλική ομίχλη

  1. Περάστε λιγότερο χρόνο στον υπολογιστή και στο κινητό τηλέφωνο - υπενθυμίστε στον εαυτό σας να κάνετε ένα διάλειμμα.
  2. Θετική σκέψη, μειώστε το άγχος.
  3. Αλλάξτε τοδίαιτα.
  4. Κοιμηθείτε αρκετά – 7-8 ώρες την ημέρα, πηγαίνετε για ύπνο στις 10 μ.μ. ή όχι αργότερα από τα μεσάνυχτα.
  5. Τακτική άσκηση.
  6. Αποφύγετε το αλκοόλ, το κάπνισμα και την κατανάλωση καφέ το απόγευμα.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Τι είναι να φασκιάζω ένα μωρό;
Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι να φασκιάζω ένα μωρό;

Η φασαρία είναι μια παλιά πρακτική του τυλίγματος των βρεφών με κουβέρτες ή παρόμοια υφάσματα, έτσι ώστε η κίνηση των άκρων να περιορίζεται αυστηρά. Συχνά χρησιμοποιήθηκαν μπάντες για να περιορίσουν περαιτέρω το βρέφος. Το swaddling έπεσε σε δυσμένεια τον 17ο αιώνα.

Ποιο swaddling είναι καλύτερο;
Διαβάστε περισσότερα

Ποιο swaddling είναι καλύτερο;

Καλύτερες σφήνες Καλύτερη κουβέρτα swaddle συνολικά: aden + anais Cotton Muslin Swaddle 4 pk. Καλύτερη σπαργανά για νεογέννητα: Ο πιο ευτυχισμένος ύπνος μωρού για 5 δευτερόλεπτα. Καλύτερο σπαργανάκι με αναπνεύσιμο υλικό: Solly Baby Swaddle.

Πότε ανακαλύφθηκε το μολυβδαίνιο;
Διαβάστε περισσότερα

Πότε ανακαλύφθηκε το μολυβδαίνιο;

Το μολυβδαίνιο είναι ένα χημικό στοιχείο με σύμβολο Mo και ατομικό αριθμό 42. Το όνομα είναι από το νεολατινικό molybdaenum, το οποίο βασίζεται στα αρχαία ελληνικά Μόλυβδος molybdos, που σημαίνει μόλυβδος, αφού τα μεταλλεύματά του συγχέονταν με τα μεταλλεύματα μολύβδου.