Ο σκοπός ενός περιτυλίγματος καρπού είναι να παρέχει υποστήριξη στην άρθρωση του καρπού του καρπού Στην ανθρώπινη ανατομία, ο καρπός ορίζεται ποικιλοτρόπως ως (1) ο καρπός ή ο καρπός, το σύμπλεγμα των οκτώ οστών σχηματίζοντας το εγγύς σκελετικό τμήμα του χεριού; (2) η άρθρωση του καρπού ή η ραδιοκαρπική άρθρωση, η άρθρωση μεταξύ της ακτίνας και του καρπού και (3) η ανατομική περιοχή που περιβάλλει τον καρπό συμπεριλαμβανομένων των … https://en.wikipedia.org › wiki › Καρπός
Καρπό - Wikipedia
κατά τη διάρκεια ανυψώσεων βαριάς ή μέγιστης προσπάθειας σε πιεστικές κινήσεις και ανυψώσεις από πάνω. Κατά τη διάρκεια αυτών των κινήσεων, ο καρπός μπορεί να τραβηχτεί σε υπερβολική έκταση υπό φορτίο και να οδηγήσει σε υποβαθμισμένη μηχανική, πιθανό τραυματισμό και αποτυχημένες ανυψώσεις.
Γιατί οι άνθρωποι φοράνε λουράκια ενώ ασκούνται;
Ένα περιτύλιγμα καρπού παρέχει πρόσθετη στήριξη στα οστά στον καρπό σας κατά τη διάρκεια όλων των ασκήσεων και σας βοηθά να διατηρήσετε τη σωστή ευθυγράμμιση του καρπού, συμβάλλοντας στην άμβλυνση του πόνου και της δυσφορίας στον καρπό. Ειδικοί Μύες Στόχου: Ο στόχος κατά τη διάρκεια της προπόνησης με βάρη είναι να κουραστούν οι μυϊκές ομάδες που θέλετε να ενισχύσετε.
Ποιος είναι ο σκοπός των ζωνών εφίδρωσης;
Ένας άλλος τύπος περικάρπιου είναι το sweatband. συνήθως φτιαγμένο από υφασμάτινο ύφασμα που μοιάζει με πετσέτα. Αυτά χρησιμοποιούνται συνήθως για να σκουπίσουν τον ιδρώτα από το μέτωπο κατά τη διάρκεια του αθλητισμού αλλά είναι γνωστό ότι χρησιμοποιούνται ως σήμα ή δήλωση μόδας.
Πρέπει να φοράω περιτυλίγματα καρπού κατά την ανύψωση;
Συνιστάται να χρησιμοποιείτε περιτυλίγματα καρπού για βαριά σετ και υψηλά φορτία. Μην τα χρησιμοποιείτε για όλη την προπόνηση. Δώστε στις αρθρώσεις σας τη δυνατότητα να συνηθίσουν την πίεση, ειδικά όταν κάνετε την προθέρμανση σας. Τα περιτυλίγματα καρπού έχουν σχεδιαστεί για να αποτρέπουν τη φυσική υπερφόρτωση.
Δουλεύουν πραγματικά τα περιτυλίγματα καρπού;
Τα περιτυλίγματα καρπού δεν προορίζονται για ανακούφιση και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως ανακούφιση από τον πόνο. Ένας κανονικός νάρθηκας καρπού χρησιμοποιείται συνήθως για να βοηθήσει με τραυματισμούς. Οι ιμάντες καρπού κάνουν εξαιρετική δουλειά παρέχοντας υποστήριξη και μειώνοντας την καταπόνηση στις αρθρώσεις και τους μύες σας.
