Το νερό έχει πολλούς τρόπους με τους οποίους μπορεί να βελτιώσει το δέρμα σας, κάτι που βοηθά στη βελτίωση της ακμής σας με την πάροδο του χρόνου. Το πόσιμο νερό έχει τόσο άμεσα όσο και έμμεσα οφέλη για τη θεραπεία της ακμής. Πρώτον, με τη βακτηριακή ακμή, το νερό βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και των βακτηρίων στο δέρμα, μειώνοντας την πιθανότητα απόφραξης των πόρων στη διαδικασία.
Πόσο νερό πρέπει να πίνω για να απαλλαγώ από την ακμή;
Ωστόσο, η προσθήκη 6 έως 8 ποτηριών νερό καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση μιας υγιούς ισορροπίας νερού στο σώμα και να βοηθήσει στη μείωση των σπυριών, της ξηρότητας και στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος.
Βοηθά το πόσιμο νερό να καθαρίσει το δέρμα;
Η πιθανή σχέση μεταξύ του πόσιμου νερού και της βελτίωσης του δέρματος
Συγκεκριμένα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σε άτομα με χαμηλή ημερήσια κατανάλωση νερού -δηλαδή, σε όσους ήταν αφυδατωμένα στην αρχή - αύξηση νερού Η πρόσληψη είχε θετική επίδραση στην εμφάνιση του δέρματος και βοήθησε στη διατήρηση των επιπέδων ενυδάτωσης του δέρματος.
Πόσο νερό πρέπει να πίνω για να καθαρίσω το δέρμα μου;
Θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 6 έως 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Επίσης, μείνετε μακριά από λιπαρά λιπαρά τρόφιμα, σοκολάτα και αποφύγετε μεγάλες περιόδους έκθεσης στο ηλιακό φως (χρησιμοποιήστε αντηλιακό καθημερινά).
Πόση ώρα πρέπει να πίνετε νερό για να έχετε καθαρό δέρμα;
Ενώ η πραγματοποίηση οποιωνδήποτε μακροπρόθεσμων αλλαγών στο δέρμα σας απαιτεί χρόνο, μπορείτε να αρχίσετε να επιδιορθώνετε τον φραγμό υγρασίας σας - και να παρατηρήσετε μια σοβαρή ώθηση στην ενυδάτωση του δέρματος -μόλις λίγες μέρες (στην πραγματικότητα, μπορείτε να αλλάξετε τα επίπεδα ενυδάτωσης στο δέρμα σε μόλις 24 ώρες).
