Οι συνέπειες των μη ρεαλιστικών στόχων είναι σημαντικές. Η μη επίτευξη στόχων έχει ως αποτέλεσμα αρνητικά συναισθήματα: απογοήτευση, απογοήτευση και αίσθημα αποτυχίας. Σας κάνει επίσης πιο πιθανό να σταματήσετε το κάπνισμα, να είστε ακόμα λιγότερο υγιείς και να ισχυρίζεστε ότι η γενετική σας καθιστά αδύνατη την επιτυχία.
Τι είδους στόχοι είναι μη ρεαλιστικοί;
Ακολουθούν μερικά παραδείγματα μη ρεαλιστικών στόχων:
- Οικονομικός στόχος – να κερδίσετε ένα εκατομμύριο δολάρια σε ένα χρόνο.
- Στόχος απώλειας βάρους – να κάψετε γρήγορα το λίπος μέσω της άσκησης.
- Επιχειρηματικός στόχος – η οικοδόμηση μιας επιχείρησης πολλών εκατομμυρίων δολαρίων σε ένα χρόνο.
- Αθλητικός στόχος – να τρέξεις πιο γρήγορα από τον Γιουσέιν Μπολτ ή να παίξεις στο ΝΒΑ.
Τι σημαίνει να θέτεις μη ρεαλιστικούς στόχους;
Όταν βάζετε «μη ρεαλιστικούς» στόχους, θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν θα τους πετύχετε εάν δεν καταλήξετε σε δημιουργικές στρατηγικές. Αυτοί οι στόχοι θα σας απαιτήσουν να καταλήξετε σε καλά μελετημένες στρατηγικές, ως εκ τούτου, απαιτώντας από εσάς να σκέφτεστε αντισυμβατικά και να σκέφτεστε πέρα από τις πεποιθήσεις σας. Θα σας χρειαστούν να σκεφτείτε έξω από το κουτί.
Έχω μη ρεαλιστικούς στόχους;
Αυτά τα βασικά σημάδια μπορούν να σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε μοτίβα μη ρεαλιστικών προσδοκιών: Αισθάνεστε πιεσμένοι και αναστατωμένοι όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως τα σχεδιάσατε ή η ρουτίνα σας αποκλίνει ελαφρώς. Βρίσκεις πολλά να επικρίνεις στον εαυτό σου και στους άλλους. Προσηλώνετε τις μικρές λεπτομέρειες και θεωρείτε πολύ σημαντικό να τα κάνετε όλα σωστά.
Πώς είσαιθέτετε και επιτυγχάνετε μη ρεαλιστικούς στόχους;
5 «εύκολα» βήματα για να κάνετε τον μη ρεαλιστικό στόχο σας πραγματικότητα
- Σκέψου πολύ μεγάλα. Αν μου επιτρέπεται, ένα απόσπασμα από την 4ωρη Εβδομάδα Εργασίας του Tim Ferriss, που συνοψίζει τέλεια το "thinking big": …
- Ρωτήστε: Απορρέει δράση από αυτό; Θα έπρεπε. …
- Δώστε χρόνο στον εαυτό σας. …
- Δημιουργήστε τεράστια υπευθυνότητα. …
- Πήγαινε στη δουλειά.
