Η θετική σκέψη βοηθά στη διαχείριση του άγχους και μπορεί ακόμη και να βελτιώσει την υγεία σας. … Πράγματι, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, όπως η αισιοδοξία και η απαισιοδοξία, μπορούν να επηρεάσουν πολλούς τομείς της υγείας και της ευημερίας σας. Η θετική σκέψη που συνήθως συνοδεύεται από αισιοδοξία είναι βασικό μέρος της αποτελεσματικής διαχείρισης του άγχους.
Είναι κακή η θετική σκέψη;
Εδώ και χρόνια, οι ψυχολόγοι μελετούν τα συναισθήματα και πώς επηρεάζουν την καθημερινή ζωή, την επιτυχία και την αυτοεκτίμηση. Αυτές οι μελέτες διαπίστωσαν ότι παρόλο που η θετική ψυχολογία μπορεί να βοηθήσει ορισμένους ανθρώπους να επιτύχουν την ευτυχία, μπορεί να είναι επιβλαβής για άλλους, οδηγώντας σε συναισθήματα αποτυχίας και κατάθλιψης.
Συμβαίνουν καλά πράγματα αν σκέφτεσαι θετικά;
Ματ Κεμπ Αποσπάσματα. Όταν σκέφτεσαι θετικά, συμβαίνουν καλά πράγματα.
Πώς συνεχίζεις να σκέφτεσαι θετικά;
Πώς να κάνετε θετικές σκέψεις
- Εστιάστε στα καλά πράγματα. Οι δύσκολες καταστάσεις και τα εμπόδια είναι μέρος της ζωής. …
- Ασκήστε την ευγνωμοσύνη. …
- Κρατήστε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης.
- Ανοιχτείτε στο χιούμορ. …
- Περάστε χρόνο με θετικούς ανθρώπους. …
- Εξασκηθείτε στη θετική αυτοομιλία. …
- Προσδιορίστε τους τομείς της αρνητικότητας σας. …
- Ξεκινήστε κάθε μέρα με θετική νότα.
Η θετική σκέψη κάνει τη διαφορά;
Η τακτική θετική σκέψη θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε εσωτερική γαλήνη, επιτυχία, βελτιωμένες σχέσεις, καλύτερη υγεία,ευτυχία και προσωπική ικανοποίηση. Η θετική σκέψη είναι μεταδοτική. … Οι άνθρωποι γύρω σας εντοπίζουν τις ψυχικές σας διαθέσεις και επηρεάζονται ανάλογα.
