Γιατί το καλαμποκάλευρο έχει αποβλαστωθεί;

Γιατί το καλαμποκάλευρο έχει αποβλαστωθεί;
Γιατί το καλαμποκάλευρο έχει αποβλαστωθεί;
Anonim

Τα περισσότερα καλαμποκάλευρα του εμπορίου παρασκευάζονται είτε από κίτρινο είτε από λευκό βαθουλωμένο καλαμπόκι και αλέθονται μέσω χαλύβδινων κυλίνδρων, γεγονός που του δίνει ομοιόμορφη υφή. Είναι επίσης αποβραμένο, που σημαίνει ότι το θρεπτικό, λιπαρό φύτρο και το πίτουρο αφαιρούνται κατά την επεξεργασία. Αυτό το καθιστά σταθερό στο ράφι.

Είναι εντάξει να χρησιμοποιείτε καλαμποκάλευρο που έχει λήξει;

Αν και δεν είναι τέλειο τεστ, οι αισθήσεις σας είναι συνήθως τα πιο αξιόπιστα όργανα για να διαπιστώσετε εάν το καλαμποκάλευρο σας έχει λήξει και έχει χαλάσει. Το ξερό καλαμποκάλευρο διαρκεί για περίπου ένα χρόνο, η μυρωδιά θα αλλάξει καθώς αρχίζει να χαλάει. Μην το φάτε εάν εμφανίζει οσμή ή γεύση διαφορετική από τη συνηθισμένη.

Είναι το αποφλοιωμένο καλαμποκάλευρο ολικής αλέσεως;

(Θυμηθείτε, το αποφλοιωμένο καλαμποκάλευρο ή το αλεύρι καλαμποκιού δεν είναι δημητριακά ολικής αλέσεως και έχει αφαιρεθεί το μεγαλύτερο μέρος, αν όχι όλο το φύτρο και το πίτουρο του κατά την επεξεργασία!)

Είναι το καλαμποκάλευρο καλή πηγή φυτικών ινών;

Το καλαμποκάλευρο ολικής αλέσεως είναι μια καταπληκτική πηγή φυτικών ινών: Ανάλογα με τη μάρκα, μπορεί να έχει έως και 5 γραμμάρια ανά μερίδα 1/4 φλιτζανιού. Αλλά ακόμη και το κανονικό καλαμποκάλευρο προσφέρει μια υγιεινή δόση, με περίπου 2 γραμμάρια σε 1/4 φλιτζάνι.

Τι είναι το εμπλουτισμένο αποβλαστωμένο;

ΕΜΠΛΟΥΤΙΣΜΕΝΟ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΟΥ ΧΑΘΗΚΑΝ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΕΧΟΥΝ ΠΡΟΣΘΕΣΕΙ ΕΠΑΝΩ ΣΤΟ ΠΡΟΪΟΝ.

Συνιστάται: