2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Μια κοινή αιτία ζάλης όταν ξαπλώνετε είναι καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης, μια κατάσταση όπου μικροσκοπικοί κρύσταλλοι που βοηθούν στην αίσθηση της βαρύτητας σε ένα μέρος του αυτιού μετακινούνται λανθασμένα σε μέρη του εσωτερικό αυτί που ανιχνεύει την κίνηση του κεφαλιού.
Τι προκαλεί ζάλη όταν ξαπλώνετε;
Βλάβη ή δυσλειτουργία στο περιφερικό και/ή στο κεντρικό αιθουσαίο σύστημα οδηγεί σε συμπτώματα ζάλης. Η ζάλη που εμφανίζεται όταν ξαπλώνετε ή ανατρέπετε συνήθως προκαλείται από οι κρύσταλλοι ασβεστίου που κινούνται στα κανάλια του περιφερικού αιθουσαίου συστήματος.
Πώς θα απαλλαγείτε από τη ζάλη όταν ξαπλώνετε;
Γυρίστε το κεφάλι και το σώμα σας προς την ίδια κατεύθυνση, τοποθετώντας το σώμα σας να δείχνει στο πλάι και το κεφάλι σας στο έδαφος στις 45 μοίρες (παραμονή για 30 δευτερόλεπτα) Βοηθήστε σας να καθίσετε προσεκτικά ξανά. Επαναλάβετε αυτή τη στάση έως και έξι φορές μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα του ιλίγγου.
Πώς πρέπει να κοιμάστε όταν έχετε ίλιγγο;
Πολλοί ειδικοί συνιστούν να προσπαθείτε και να κοιμάστε ανάσκελα, καθώς οι κρύσταλλοι στους ακουστικούς πόρους σας είναι λιγότερο πιθανό να διαταραχθούν και να προκαλέσουν κρίση ιλίγγου. Αν τύχει να σηκωθείτε στη μέση της νύχτας, σηκωθείτε αργά, αντί να κάνετε ξαφνικές κινήσεις με το κεφάλι ή το λαιμό.
Τι απαλλάσσει γρήγορα από τη ζάλη;
Βήματα που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να ανακουφίσουν τη ζάλη περιλαμβάνουν:
- ξαπλώνοντας και κλείνοντας τα μάτια.
- βελονισμός.
- πίνοντας πολύ νερό και διατηρώντας την ενυδάτωση.
- μείωση του στρες συν κατανάλωση αλκοόλ και καπνού.
- αρκετός ύπνος.
Συνιστάται:
Όταν το χαλί είναι βρεγμένο μπορεί να αποκολληθεί;
Οι πλημμύρες είναι ένας άλλος λόγος για την αποκόλληση του χαλιού. Εάν το χαλί παραμείνει υγρό για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα μπορούσε να χαλάσει ή να αλλοιώσει την κόλλα λατέξ. Η μικροβιακή ανάπτυξη από χαλί εμποτισμένο με νερό μπορεί στην πραγματικότητα να τραφεί με την κόλλα λατέξ.
Όταν μια microservice δημοσιεύει ένα συμβάν όταν συμβαίνει κάτι αξιοσημείωτο;
Είναι εξαιρετικά επεκτάσιμο και ευέλικτο [17, 18]. Στο EDA κάθε microservice δημοσιεύει ένα συμβάν όταν συμβαίνει κάτι αξιοσημείωτο, δηλαδή η Υπηρεσία Παραγγελίας δημοσιεύει νέο συμβάν όταν έχει δημιουργηθεί ή τροποποιηθεί η παραγγελία.
Όταν ο ασκίτης δεν μπορεί να παροχετευτεί;
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα από την αποχέτευση ασκίτη. Καθώς το υγρό αποστραγγίζεται, μπορεί να προκαλέσει πτώση της αρτηριακής πίεσης ορισμένων ανθρώπων και αύξηση του καρδιακού παλμού τους. Η νοσοκόμα σας θα ελέγχει τακτικά την αρτηριακή σας πίεση, τον καρδιακό σας ρυθμό (σφυγμό) και την αναπνοή σας, ώστε να μπορέσει να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα εάν συμβεί.
Είναι καλό για την πλάτη σας το να ξαπλώνετε σε μια αιώρα;
Αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά άβολο στον ύπνο και να προκαλέσει ανεπιθύμητα προβλήματα στην πλάτη. Ωστόσο, μια άνετη αιώρα έχει σχεδιαστεί χωρίς πρόσθετα σημεία πίεσης και παρέχει μια φυσική θέση ύπνου για το ανθρώπινο σώμα. Ο ύπνος σε μια αιώρα θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη και θα απομακρύνει τον κίνδυνο σοβαρών τραυματισμών.
Σε ποια πλευρά ξαπλώνετε όταν έχετε ναυτία;
Η φυσική θέση του στομάχου είναι στην αριστερή πλευρά, όπου μπορεί να αφομοιώσει την τροφή πιο αποτελεσματικά. Η βαρύτητα βοηθά τα απόβλητα να ταξιδεύουν από το λεπτό έντερο στο παχύ έντερο. Πώς ξαπλώνετε με ναυτία; Το τσούξιμο του στομάχου σας μπορεί επίσης να επιδεινώσει τη ναυτία, καθώς συμπιέζει την περιοχή και σας κάνει λιγότερο άνετους γενικά.
