Αν έχετε βαμβακερό μανίκι για το γόνατο-λύκρα ή στενό κολάν που δεν γλιστράει, μπορείτε να φορέσετε το λειτουργικό στήριγμα γονάτων σας πάνω από το παντελόνι σας. Τα μη λειτουργικά σιδεράκια γονάτων, όπως το σύστημα ακινητοποίησης γονάτων, μπορούν να φορεθούν πάνω από παντελόνι, εάν είναι απαραίτητο, επειδή δεν επιτρέπουν στο γόνατο να λυγίσει.
Τα γόνατα μπαίνουν κάτω ή πάνω από τα ρούχα;
Όταν βρίσκεστε σε μέρη όπως η δουλειά ή το σχολείο, είναι συχνά απαραίτητο να καλύψετε το στήριγμα γονάτου σας. Για να αυξήσετε την άνεση, φορέστε φαρδιά ρούχα, όπως φαρδιά τζιν ή αθλητικά παντελόνια που θα επιτρέψουν στο στήριγμα να εφαρμόζει από κάτω.
Είναι εντάξει να φοράς επιγονατίδα όλη μέρα;
Αν το προτείνει ο ορθοπεδικός σας, μπορείτε να φοράτε το σιδεράκι σας όλη την ημέρα. Ωστόσο, η ακατάλληλη χρήση ενός επιγονατικού νάρθηκα μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο σας ή να προκαλέσει περαιτέρω βλάβη στο γόνατο. Εάν χρησιμοποιείτε νάρθηκα που ακινητοποιεί το γόνατό σας, η άρθρωση μπορεί να εξασθενήσει.
Μπορείς να φορέσεις πολύ γόνατο;
1 Αυτός ο νάρθηκας δεν θα παρέχει επαρκή υποστήριξη για το γόνατό σας και θα μπορούσε ενδεχομένως να δημιουργήσει κίνδυνο παραπάτησης εάν γλιστρήσει πολύ χαμηλά. Ένα πολύ σφιχτό στήριγμα μπορεί επίσης να σας δημιουργήσει προβλήματα. Όταν ο νάρθηκας σας είναι πολύ σφιχτός, μπορεί να κόψει την κυκλοφορία στο πόδι σας ή να τσιμπήσει τα νεύρα στο πόδι σας.
Μπορείς να φορέσεις γόνατο για στήριξη;
Το στήριγμα γονάτου μπορεί παρέχει πρόσθετη υποστήριξη κατά τη διαδικασία αποκατάστασης. Τρεις τύποι γονάτων που παρέχουν δομική στήριξηπεριλαμβάνουν: Λειτουργικά σιδεράκια. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτοί οι τύποι νάρθηκα παρέχουν κάποια προστασία και πρόσθετη σταθερότητα στο γόνατο μετά τον τραυματισμό του.
