2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Πρακτικές ασφαλούς ύπνου για βρέφη Ασκήστε τα ABC του ασφαλούς ύπνου: Τα μωρά πρέπει πάντα να κοιμούνται μόνα τους, ανάσκελα, σε μια κούνια. Τοποθετήστε το μωρό σας ανάσκελα για κάθε ύπνο, νύχτα και ώρα ύπνου. Μην βάζετε το μωρό σας να κοιμάται στο πλάι ή στην κοιλιά του.
Μπορείς να αφήσεις ένα νεογέννητο μόνο του να κοιμηθεί;
Κανονικά είναι καλό να αφήνετε το μωρό σας μόνο του να κοιμάται στο καλάθι του Moses ή στην κούνια του, και μια εξαιρετική ευκαιρία και για εσάς να κοιμηθείτε λίγο – θυμηθείτε το για τα πρώτα 6 μηνών το μωρό σας θα πρέπει να κοιμάται μαζί σας στο ίδιο δωμάτιο το βράδυ, ώστε να μπορείτε να το ελέγχετε τακτικά ή να το ακούτε όταν ξυπνήσει και αρχίσει να …
Πότε πρέπει ένα νεογέννητο να αρχίσει να κοιμάται μόνο του;
Πολλοί γιατροί, λένε, εξακολουθούν να συνιστούν στους γονείς να αρχίσουν να κοιμίζουν τα μωρά τους στα δικά τους χωριστά νηπιαγωγεία κάποια στιγμή περίπου 6 μηνών για να «προωθήσουν υγιή και βιώσιμα πρότυπα ύπνου πριν από την εμφάνιση του άγχους αποχωρισμού αργότερα τον πρώτο χρόνο."
Μερικά μωρά κοιμούνται καλύτερα μόνα τους;
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι βρέφη μπορεί να κοιμούνται περισσότερο όταν κοιμούνται μόνα τους. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Pediatrics, τα μωρά που κοιμόντουσαν μόνα τους στους τέσσερις μήνες κοιμόντουσαν μία ώρα και 40 λεπτά περισσότερο σε ηλικία εννέα μηνών, σε σύγκριση με τα μωρά που εξακολουθούσαν να μοιράζονται ένα δωμάτιο με τους γονείς τους.
Γιατί τα μωρά δεν πρέπει ποτέ να κοιμούνται μόνα;
Μελέτες προτείνουν μωρά που κοιμούνται σε αξεχωριστό δωμάτιο για τον φροντιστή τους, τόσο για ημερήσιο όσο και για νυχτερινό ύπνο, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου [36, 53, 54].
Συνιστάται:
Μερικά νεογέννητα κοιμούνται καλύτερα ξεφορτωμένα;
Υπάρχει κάποια έρευνα ότι συνδέει την φασαρία με καλύτερο ύπνο και λιγότερο κλάμα. Όμως, παρά τα όσα λένε οι υποστηρικτές, τα αποτελέσματα δεν είναι οριστικά. Μια μελέτη του 2006 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Pediatrics, για παράδειγμα, διαπίστωσε ότι η διαφορά στον χρόνο κλάματος μεταξύ των βρεφών που είχαν φασκιωθεί και ξεφορτωθούν ήταν 10 λεπτά.
Πρέπει να τρώγονται τα φρούτα μόνα τους;
Πολλοί διατροφολόγοι συμφωνούν ότι η κατανάλωση φρούτων με άδειο στομάχι μακριά από άλλα τρόφιμα είναι απαραίτητη για τη σωστή πέψη και αφομοίωση όλων των θρεπτικών συστατικών των φρούτων. Ο λόγος πίσω από αυτόν τον κανόνα κατανάλωσης φρούτων είναι το γεγονός ότι το φρούτο διασπά την πιο γρήγορη από όλες τις ομάδες τροφίμων.
Πρέπει τα χρυσόψαρα να ζουν μόνα τους;
Για να απαντήσετε στην ερώτηση: Ναι, το χρυσόψαρο μπορεί να ζήσει μόνο του. Στην πραγματικότητα, πολλά χρυσόψαρα μπορούν να ζήσουν από μόνα τους μακρά, υγιή, ευτυχισμένη ζωή. Απλώς να θυμάστε όμως, ότι δεν θα είναι όλα τα χρυσόψαρα ευτυχισμένα από μόνα τους, και μερικοί θα προτιμούσαν τη συντροφιά άλλων συντρόφων.
Πρέπει τα νεογέννητα να κοιμούνται με καπέλα;
Όχι καπέλα και φασόλια στο κρεβάτι Τα μωρά μπορεί να υπερθερμανθούν γρήγορα αν αποκοιμηθούν φορώντας καπέλα ή φασόλια. Επομένως, είναι σημαντικό να κρατάτε το κεφάλι του μωρού σας ακάλυπτο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τα καλύμματα κεφαλής στο κρεβάτι μπορεί επίσης να είναι κίνδυνος πνιγμού ή ασφυξίας.
Πρέπει οι σκύλοι να κοιμούνται με τους ιδιοκτήτες τους;
Αν κουλουριαστείτε στο κρεβάτι και τρομάξετε το κατοικίδιό σας, μπορεί να μην σκοπεύει να δαγκώσει, αλλά ένα ακούσιο δάγκωμα πονάει εξίσου με ένα σκόπιμα. Ωστόσο, εάν εσείς και ο σκύλος σας δεν έχετε προβλήματα υγείας ή προβλήματα συμπεριφοράς που θα καθιστούσαν τον ύπνο μαζί μια ανθυγιεινή κατάσταση για κανένα από τα δύο μέρη, ο συνυπνός θα πρέπει να είναι πολύ καλός.
