Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Η πτώση των οιστρογόνων λίγο πριν την περίοδό σας μπορεί να συμβάλει σε πονοκεφάλους. Πολλές γυναίκες με ημικρανίες αναφέρουν πονοκεφάλους πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Πώς μπορώ να αποτρέψω τους πονοκεφάλους πριν από την περίοδό μου;
Η κατανάλωση λιγότερης ζάχαρης, αλατιού και λίπους, ειδικά την περίοδο που υποτίθεται ότι θα ξεκινήσει η περίοδός σας, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των πονοκεφάλων. Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί επίσης να συμβάλει σε πονοκεφάλους, επομένως φροντίστε να τρώτε τακτικά γεύματα και σνακ. Υπνος. Προσπαθήστε να δώσετε προτεραιότητα στον ύπνο επτά με εννέα ώρες τις περισσότερες νύχτες.
Πότε ξεκινούν οι πονοκέφαλοι πριν από την περίοδο;
Οι εμμηνορροϊκές ημικρανίες, γνωστές και ως ορμονικές κεφαλαλγίες, συμβαίνουν ακριβώς πριν ή κατά τη διάρκεια της περιόδου μιας γυναίκας (έως δύο ημέρες πριν έως τρεις ημέρες κατά τη διάρκεια) και μπορεί να επιδεινωθούν με την κίνηση, φως, μυρωδιές ή ήχος. Τα συμπτώματά σας μπορεί να διαρκέσουν μερικές ώρες, αλλά πιθανότατα θα διαρκέσουν μέρες.
Πώς σταματάς τους ορμονικούς πονοκεφάλους;
Πρόληψη ορμονικών πονοκεφάλων
- αλλαγή σε ένα σχήμα που περιλαμβάνει λιγότερες ή καθόλου ημέρες εικονικού φαρμάκου.
- πάρτε χάπια με χαμηλότερη δόση οιστρογόνων.
- πάρτε χάπια οιστρογόνων χαμηλής δόσης αντί των ημερών εικονικού φαρμάκου.
- φορέστε ένα έμπλαστρο οιστρογόνων τις ημέρες εικονικού φαρμάκου.
- αλλαγή σε αντισυλληπτικά χάπια μόνο με προγεστίνη.
Πώς είναι ένας προεμμηνορροϊκός πονοκέφαλος;
Τα συμπτώματα της εμμηνορροϊκής ημικρανίας είναι παρόμοια με την ημικρανία χωρίς αύρα. Ξεκινά ως ένα-πλάγιος, παλλόμενος πονοκέφαλος που συνοδεύεται από ναυτία, έμετο ή ευαισθησία σε έντονα φώτα και ήχους. Μια αύρα μπορεί να προηγείται της εμμηνορροϊκής ημικρανίας.
