Αν και το σταφιδόνερο θεωρείται ασφαλές για τους περισσότερους ενήλικες, μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να περιορίσουν την πρόσληψή τους. Αν και σπάνια, οι σταφίδες μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση (8). Τα αποξηραμένα φρούτα όπως οι σταφίδες περιέχουν επίσης συνήθως υψηλότερη συγκέντρωση θερμίδων, υδατανθράκων και φυσικών σακχάρων από τα φρέσκα φρούτα.
Είναι καλό να πίνεις σταφιδόνερο;
Σύμφωνα με μια αναφορά, η τακτική κατανάλωση σταφιδόνερου βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Ως εκ τούτου είναι ένα καλό ρόφημα για την αποτοξίνωση του σώματος των ηλικιωμένων. Η κατανάλωση αυτού του νερού για τουλάχιστον μια εβδομάδα όχι μόνο θα αφαιρέσει την καρδιακή σας νόσο αλλά θα καθαρίσει επίσης το συκώτι σας και θα αυξήσει την ικανότητά του να λειτουργεί.
Μπορούμε να φάμε σταφίδες μουλιασμένες σε νερό;
Οι σταφίδες είναι γεμάτες με φυτικές ίνες. Ως εκ τούτου, δρούν ως φυσικά καθαρτικά όταν τα μουλιάζετε σε νερό. Έτσι, η κατανάλωση μουσκεμένης σταφίδας μπορεί να βοηθήσει στη δυσκοιλιότητα και στη ρύθμιση των κινήσεων του εντέρου. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα καλύτερο πεπτικό σύστημα.
Πώς φτιάχνεις σταφιδόνερο;
Για να ετοιμάσετε σταφιδόνερο, ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα:
- Πάρτε 150 γραμμάρια σταφίδα και μουλιάστε τη σε 2 φλιτζάνια νερό.
- Αφήστε αυτό το μείγμα όλη τη νύχτα.
- Στραγγίστε το το επόμενο πρωί και καταναλώστε το με άδειο στομάχι.
Πόσες σταφίδες μουλιάζουν στο νερό;
Πώς να μουλιάσουν τις σταφίδες σε νερό; Ξεπλύνετε 15-30 σταφίδες σε τρεχούμενο νερό και προσθέστε τις σε ένα φλιτζάνι πόσιμο νερό. Αφήνωμουλιάζουν όλη τη νύχτα και τα φάτε το επόμενο πρωί με άδειο στομάχι.
