Το μασάζ είναι μια στρατηγική που χρησιμοποιούν μερικές φορές οι άνθρωποι για να ανακουφίσουν το άγχος. Το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των μυϊκών πόνων και της έντασης ενώ παράλληλα προάγει τη χαλάρωση. Το μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πόνου ή της δυσκαμψίας που σχετίζεται με την ψωριασική αρθρίτιδα (PsA), η οποία επηρεάζει περίπου το 30 τοις εκατό των ατόμων με ψωρίαση.
Ποιος τύπος μασάζ είναι καλύτερος για την ψωριασική αρθρίτιδα;
Οποιοσδήποτε τύπος θεραπείας μασάζ όλου του σώματος που περιλαμβάνει μέτρια πίεση, συμπεριλαμβανομένου του αυτομασάζ, θα πρέπει να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας και να μειώσει την ένταση, λέει. Πριν κάνετε οποιοδήποτε είδος μασάζ, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι το μασάζ είναι ασφαλές για την αρθρίτιδα σας και οποιεσδήποτε άλλες παθήσεις υγείας μπορεί να έχετε.
Μπορώ να κάνω μασάζ εάν έχω ψωριασική αρθρίτιδα;
Το μασάζ είναι μια από τις πιο κοινές συμπληρωματικές θεραπείες για τα πάντα, από το άγχος και την αϋπνία μέχρι τον πόνο στην πλάτη και τον αυχένα. Εάν έχετε ψωριασική αρθρίτιδα (ΨΑ), το μασάζ μπορεί να ανακουφίσει κάποιο από τον πόνο και το άγχος που σχετίζεται με την πάθηση.
Μπορείτε να κάνετε μασάζ στην ψωρίαση;
Το μασάζ είναι γενικά ασφαλές για άτομα με ψωρίαση. Το μασάζ έχει το πλεονέκτημα ότι όχι μόνο διεγείρει την κυκλοφορία σας και μειώνει τη φλεγμονή, αλλά και παρέχει ανακούφιση από το στρες. «Πολλοί άνθρωποι κοιμούνται ή κοιμούνται λίγο όταν κάνουν μασάζ», λέει ο Bontrager.
Μπορεί το μασάζ να επιδεινώσει την αρθρίτιδα;
ΡευματοειδήΑρθρίτιδα
Οι γιατροί χρησιμοποιούν αιματολογικές εξετάσεις για να κάνουν εξετάσεις για ΡΑ. Αντιμετωπίζουν τη ρευματοειδή αρθρίτιδα με φάρμακα. Η ΡΑ γενικά δεν ανταποκρίνεται καλά στο βαθύ μασάζ ιστού, σε αντίθεση με την οστεοαρθρίτιδα. Το βαθύ ιστό μασάζ μπορεί συχνά να επιδεινώσει τα συμπτώματα.
