Ιατρικός ορισμός της περιαρθρίτιδας: φλεγμονή των δομών (όπως οι μύες, οι τένοντες και ο θύλακας του ώμου) γύρω από μια άρθρωση.
Τι είναι η περιαρθρίτιδα και η θεραπεία;
Η
Η ασβεστώδης περιαρθρίτιδα (αρθρί-αρθρίτιδα) είναι μια κατάσταση που περιλαμβάνει επώδυνο οίδημα γύρω από τις αρθρώσεις. Είναι γνωστή ως ασθένεια των κρυστάλλων ασβεστίου, επειδή ο πόνος προκαλείται από κρυστάλλους του ορυκτού ασβεστίου που τρίβονται στους μαλακούς ιστούς μέσα στο σώμα.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του παγωμένου ώμου και της περιαρθρίτιδας;
Η
«Περιαρθρίτιδα» περιγράφει ένα επώδυνο σύνδρομο ώμου που διαφέρει από την αρθρίτιδα με γενική ακτινογραφική διατήρηση της άρθρωσης. Ο Earnest Codman επινόησε αργότερα τον όρο «παγωμένος ώμος» το 1934 για να τονίσει την εξουθενωτική απώλεια της κίνησης του ώμου σε ασθενείς που πάσχουν από αυτή την πάθηση.
Ποια άσκηση είναι καλύτερη για παγωμένο ώμο;
Αυτές οι ασκήσεις παγωμένου ώμου θα βοηθήσουν στην αύξηση της κινητικότητάς σας
- Τέντωμα εκκρεμούς. Κάντε αυτή την άσκηση πρώτα. …
- Τέντωμα πετσετών. Κρατήστε το ένα άκρο μιας πετσέτας μήκους τριών ποδιών πίσω από την πλάτη σας και πιάστε το αντίθετο άκρο με το άλλο σας χέρι. …
- Περπάτημα με τα δάχτυλα. …
- Σωματική εμβέλεια. …
- Τέντωμα μασχάλης. …
- Εξωτερική περιστροφή. …
- Εσωτερική περιστροφή.
Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για τον παγωμένο ώμο;
Θεραπεία για παγωμένο ώμο
- Πόνοςανακούφιση – αποφύγετε τις κινήσεις που σας προκαλούν πόνο. Κουνήστε μόνο τον ώμο σας απαλά. …
- Ισχυρότερη ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο – συνταγογραφούμενα παυσίπονα. Ίσως ενέσεις στεροειδών στον ώμο σας για να μειώσετε το πρήξιμο.
- Κίνηση προς τα πίσω – ασκήσεις ώμων μόλις είναι λιγότερο επώδυνο.
