Στο τρέξιμο, την ποδηλασία και την ορειβασία, το αθροιστικό κέρδος υψομέτρου αναφέρεται στο άθροισμα κάθε κέρδους σε υψόμετρο σε ένα ολόκληρο ταξίδι. Μερικές φορές είναι επίσης γνωστό ως αθροιστικό κέρδος ή κέρδος ανύψωσης, ή συχνά στο πλαίσιο του ταξιδιού στο βουνό, απλώς κέρδος. Μια άλλη φράση που χρησιμοποιείται συνήθως είναι η ολική ανάβαση.
Τι είναι ένα καλό κέρδος ανύψωσης για ένα τρέξιμο;
Μεταξύ 100 και 175 πόδια ανά μίλι Ένα τρέξιμο στα μέσα της εβδομάδας θα πρέπει να είναι πάνω από λόφους και η μακροχρόνια διαδρομή σας θα πρέπει να έχει τουλάχιστον την ίδια αναλογία υψομέτρου με η φυλή σας, αν όχι υψηλότερη.
Τι σημαίνει το κέρδος ανύψωσης;
Κέρδος υψομέτρου είναι το συνολικό ποσό που θα ανεβείτε σε μια ημέρα και η απώλεια υψομέτρου είναι το συνολικό ποσό που θα κατεβείτε σε μια ημέρα. Για παράδειγμα, αν ανεβείτε 1000 πόδια, κατεβείτε 500 πόδια και μετά ανεβείτε επιπλέον 300 πόδια, το κέρδος υψομέτρου θα ήταν 1300 πόδια και η απώλεια υψομέτρου θα ήταν 500 πόδια.
Τι είναι ένα δύσκολο υψομετρικό κέρδος;
Οι πεζοπορίες που βαθμολογούνται ως "μέτριες" συνήθως αυξάνονται από 500-800 πόδια ανά μίλι. … Οι μέτριες πεζοπορίες είναι γενικά σε καθιερωμένα μονοπάτια που μπορεί να είναι βραχώδη και απότομα κατά τόπους. Το υψομετρικό κέρδος είναι έως 2000′. ΔΥΣΚΟΛΟΣ. Αυτό το επίπεδο χρησιμοποιείται για δύσκολες πεζοπορίες.
Τι σημαίνει το κέρδος ανύψωσης στο Strava;
Το κέρδος ανύψωσης είναι το υψόμετρο _gained_. Δεν μετράει καμία κατηφόρα, επομένως μετράει μόνο όταν τρέχετε σε ανηφόρα. Η διαίρεση του υψομέτρου είναι το άθροισμα και των δύοανηφόρες και κατηφόρες σε αυτό το μίλι.
