Τα μαξιλάρια εγκυμοσύνης είναι ειδικά σχεδιασμένα για να προσαρμόζουν τα περιγράμματα του σώματος της εγκυμοσύνης και να παρέχουν υποστήριξη όπου χρειάζεται περισσότερο. Αυτά τα μαξιλάρια μπορούν να βρεθούν σε πολλά διαφορετικά σχήματα και μεγέθη για να προσαρμόσουν κάθε θέση ύπνου και να βοηθήσουν στην πρόληψη των πόνων και των πόνων.
Είναι απαραίτητο ένα μαξιλάρι εγκυμοσύνης;
Αν και δεν είναι «ανάγκη», ένα μαξιλάρι εγκυμοσύνης δεν είναι είδος πολυτέλειας: είναι κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε περισσότερη ενέργεια, περισσότερη αντοχή και περισσότερη ευελιξία καθώς κινείστε καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
Πότε πρέπει να αρχίσω να χρησιμοποιώ μαξιλάρι εγκυμοσύνης;
Δεν υπάρχει καθορισμένος χρόνος όταν πρέπει ή πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ένα μαξιλάρι εγκυμοσύνης. Για να το θέσω απλά, θα πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ένα όποτε αρχίζετε να δυσκολεύεστε να αλλάξετε στάσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου. Για τις περισσότερες γυναίκες, αυτό είναι περίπου την εβδομάδα 20, όταν η κοιλιά σας αρχίζει να επεκτείνεται.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω ένα κανονικό μαξιλάρι σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανονικά μαξιλάρια για να ενισχύσετε την πλάτη, την κοιλιά και ανάμεσα στα γόνατά σας, αλλά είναι συχνά πολύ πιο εύκολο να αγοράσετε ένα μαξιλάρι εγκυμοσύνης. Μάθετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των καλύτερων μαξιλαριών εγκυμοσύνης εδώ και βρείτε ένα που σας βοηθά να ξεκουραστείτε.
Τι θα συμβεί αν κοιμάμαι ανάσκελα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Μπορεί να θέλετε να συνηθίσετε σε μια νέα θέση ύπνου τώρα, αφού δεν πρέπει να κοιμάστε ανάσκελα μετά από 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Όταν ξαπλώνετε με την κοιλιά, το βάρος της μήτρας σας μπορείσυμπίεση ενός κύριου αιμοφόρου αγγείου, που ονομάζεται κοίλη φλέβα. Αυτό διαταράσσει τη ροή του αίματος στο μωρό σας και σας προκαλεί ναυτία, ζάλη και δύσπνοια.
