Το μασάζ ποδιών ενισχύει την κυκλοφορία σας, το οποίο βοηθά στην επούλωση και διατηρεί υγιείς τους μύες και τους ιστούς σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας που αυξάνουν την κακή κυκλοφορία ή βλάβες στα νεύρα, όπως ο διαβήτης.
Είναι ένα μασάζ καλό για την κυκλοφορία του αίματος;
ΜΑΣΑΖ ΚΑΙ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΑΙΜΑΤΟΣ
Η καλή κυκλοφορία φέρνει στους κατεστραμμένους, τεντωμένους μύες το πλούσιο σε οξυγόνο αίμα που χρειάζονται για να θεραπεύσουν. Το μασάζ διευκολύνει την κυκλοφορία, επειδή η πίεση που δημιουργείται από την τεχνική του μασάζ κινεί πραγματικά το αίμα μέσα από τις βουλωμένες περιοχές. Η απελευθέρωση αυτής της ίδιας πίεσης προκαλεί τη ροή νέου αίματος.
Είναι καλές οι ηλεκτρικές συσκευές μασάζ ποδιών;
Βελτιώνει την κυκλοφορία: Ένα 10λεπτο μασάζ ποδιών σε τακτική βάση με έναν ηλεκτρικό αγγελιοφόρο ποδιών μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα και μειώνοντας τον φόρτο εργασίας κυκλοφορεί στην καρδιά, διατηρώντας την δυνατή και υγιή.
Πώς μπορώ να αυξήσω την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια μου;
Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για τη βελτίωση της κυκλοφορίας
- Κινηθείτε. Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την κυκλοφορία είναι να ασκείτε τακτικά. …
- Διακόψτε το κάπνισμα. Το κάπνισμα βλάπτει τα τοιχώματα των αρτηριών σας και προκαλεί πλάκα. …
- Υγιεινή διατροφή. …
- Σηκώστε τα πόδια. …
- Κάλτσες συμπίεσης. …
- Διαχείριση της αρτηριακής πίεσης. …
- Δείτε ένα ΑγγειακόΧειρουργός.
Πώς μοιάζει η κακή κυκλοφορία στα πόδια σας;
Τα άτομα με κακή κυκλοφορία μπορεί να παρατηρήσουν αισθάνονται τα πόδια τους κρύα ή μουδιασμένα. Μπορεί επίσης να παρατηρήσουν αποχρωματισμό. Τα πόδια μπορεί να γίνουν κόκκινα, μπλε, μοβ ή λευκά. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν σε ορισμένες καταστάσεις, όπως όταν ένα άτομο κάθεται ακίνητο για μεγάλες χρονικές περιόδους ή βγαίνει έξω με κρύο καιρό.
