1. Μειώστε την αρτηριακή σας πίεση: Οι σπόροι του μοσχοπέλου είναι πλούσιοι σε κάλιο που βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, διατηρώντας έτσι την καρδιά υγιή. 2. Καλό για τα μάτια σας: Οι υψηλές ποσότητες βιταμίνης Α και βήτα καροτίνης στους σπόρους μοσχοπέλου βοηθούν στην οξύτητα της όρασης καθώς και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καταρράκτη.
Μπορούμε να φάμε σπόρους μοσχοπέλου;
Μπορείτε να φάτε σπόρους μοσχοπέπου ωμό ή να τους προσθέσετε στις σαλάτες σας καθώς και στις μερίδες φρούτων. Τα ψήνετε στεγνά στο φούρνο ή στο γκάζι και φαγοπότι. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αυτούς τους σπόρους στις σούπες, τα μαγειρευτά και τις σάλτσες σας.
Αυξάνουν το βάρος οι σπόροι του μοσχοπέπου;
Το μοσχοπέζι δυναμώνει τα μάτια σας: Δεδομένου ότι το φρούτο περιέχει υψηλές δόσεις βιταμίνης Α και βήτα-καροτίνης, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της όρασής σας και στη μείωση του κινδύνου καταρράκτη. 4. Είναι φιλικά προς την απώλεια βάρους: Τα μοσχοκάρυδα έχουν αμελητέα περιεκτικότητα σε λίπος και ως εκ τούτου βοηθούν στην απώλεια βάρους.
Είναι οι σπόροι του μοσχοπέλου καλοί για το δέρμα;
Το
Το μοσχοπέζι είναι γεμάτο με βιταμίνη A - που βοηθά στην παραγωγή κυττάρων - και βιταμίνη C που βοηθά στο σχηματισμό κολλαγόνου. Εν τω μεταξύ, το μέλι περιέχει υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών, τα οποία βοηθούν στην επιβράδυνση της διαδικασίας εκφυλισμού. Σε συνδυασμό, τα δύο βοηθούν στη μείωση των λεπτών γραμμών και στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματός σας.
Είναι το μοσχοπέζι κακό για την υγεία;
Μια εξαιρετική πηγή βήτα-καροτίνης, φολικού οξέος, καλίου, βιταμινών C και A, μοσχοπέδιου όχι μόνο σας βοηθά να παραμείνετε υγιείς, αλλά είναι επίσης εξαιρετικό για το δέρμα και τα μαλλιά σας.
