2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Σωματική Εμπειρία (SE) μας βοηθά να προχωρήσουμε πέρα από τη γνωστική διαδικασία κατανόησης του τραύματός μας. Είναι μια διαδικασία που επαναπρογραμματίζει τα πρωτόγονα ένστικτα επιβίωσης του σώματος, επιτρέποντας σε κάποιον να αισθάνεται μεγαλύτερη αίσθηση σύνδεσης, ασφάλειας και ευκολίας στο σώμα του.
Δουλεύει πραγματικά η σωματική θεραπεία;
Το 2017, η πρώτη τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη αξιολόγησε την αποτελεσματικότητα αυτής της προσέγγισης για τη θεραπεία της διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD) και διαπίστωσε ότι η σωματική θεραπεία έχει θετικά οφέλη ως θεραπευτική επιλογή. Ωστόσο, η μελέτη είχε ορισμένους περιορισμούς, όπως και κάποιες άλλες έρευνες για το PTSD.
Γιατί είναι αποτελεσματική η σωματική εμπειρία;
Σύμφωνα με την Kate Pabst, Πιστοποιημένη Σωματική Εμπειρία στο Lyn-Lake Psychotherapy and Wellness, η SE βοηθά τους ανθρώπους «οικοδόμηση επίγνωσης, συνοχής και αυτορρύθμισης. Το αποτέλεσμα είναι μια βαθύτερη κατανόηση της σύνδεσης σώματος/νου με βελτιωμένη ικανότητα απελευθέρωσης και ρύθμισης των συναισθημάτων.
Τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια της σωματικής εμπειρίας;
Οι συνεδρίες Somatic Experience περιλαμβάνουν την εισαγωγή μικρών ποσοτήτων τραυματικού υλικού και την παρατήρηση των σωματικών αποκρίσεων του πελάτη σε αυτό το υλικό, όπως η ρηχή αναπνοή ή μια αλλαγή στάσης.
Τι κάνει πραγματικά η σωματική εργασία σε έναν άνθρωπο;
Η σωματική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να βιώσουν μεγαλύτερη αυτογνωσία και σύνδεση με τους άλλους. Οι συμμετέχοντες μπορεί να βρουν τους εαυτούς τους ικανούς να αντιληφθούν καλύτερα το σώμα τους, να μειώσουν το άγχος και να εξερευνήσουν συναισθηματικές και σωματικές ανησυχίες.
Συνιστάται:
Πρέπει να σταματήσουμε τη σωματική τιμωρία;
Γιατί πρέπει να απαγορευτεί η σωματική τιμωρία; Η έρευνα έχει δείξει ότι η σωματική τιμωρία στην τάξη δεν είναι μια αποτελεσματική πρακτική, και μπορεί να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό. … Η έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά που ξυλοκοπούνται και κακοποιούνται είναι πιο πιθανό να είναι επιρρεπή σε κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοκτονία.
Τι είναι η σωματική κατασκευή;
Ιατρικός Ορισμός της σωματικής κατασκευής: η χαρακτηριστική φυσική σύνθεση ενός ανθρώπου. Τι είναι η κατασκευή με ιατρικούς όρους; Ένας όρος τέχνης για μια εκτέλεση της διαδικασίας συναρμολόγησης γονιδιώματος και σχολιασμού του συνόλου προϊόντων που δημιουργήθηκε από αυτήν την εκτέλεση.
Γιατί η σωματική τιμωρία είναι κακή;
Η σωματική πειθαρχία μειώνεται σιγά-σιγά καθώς ορισμένες μελέτες αποκαλύπτουν μόνιμες βλάβες για τα παιδιά. … Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η σωματική τιμωρία - συμπεριλαμβανομένου του χτυπήματος, του χτυπήματος και άλλων μέσων πρόκλησης πόνου - μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη επιθετικότητα, αντικοινωνική συμπεριφορά, σωματικό τραυματισμό και προβλήματα ψυχικής υγείας για τα παιδιά.
Η σωματική οικειότητα οδηγεί σε συναισθηματική οικειότητα;
Ενώ η σωματική οικειότητα είναι αναπόσπαστο κομμάτι σε κάθε ρομαντική σχέση - είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που την ξεχωρίζει από κάθε άλλο τύπο σχέσης - η καλλιέργεια συναισθηματικής οικειότητας είναι ακριβώς όπως, αν όχι περισσότερο, σημαντικό.
Ποιο ξηρό φρούτο είναι καλό για υψηλή σωματική πίεση;
Όταν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, φροντίστε να τρώτε επαρκή φρούτα και λαχανικά καθώς είναι πλούσια σε κάλιο. Για λαχανικά, μπορείτε να επιλέξετε αρακά, χόρτα, ντομάτες, σπανάκι και πατάτες. Φρούτα όπως μπανάνες και πορτοκάλια και αποξηραμένα φρούτα όπως σταφίδες, βερίκοκα, δαμάσκηνα και χουρμάδες έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο.
