2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Ο βρουξισμός μπορεί να οριστεί ως το ακούσιο, ασυνείδητο και υπερβολικό τρίξιμο των δοντιών. Ο βρουξισμός μπορεί να εμφανιστεί ενώ είστε ξύπνιος και στη συνέχεια ονομάζεται ξύπνιος ή ημερήσιος βρουξισμός, καθώς και κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο οποίος είναι γνωστός ως νυχτερινός βρουξισμός.
Είναι φυσιολογικός ο νυχτερινός βρουξισμός;
Είναι φυσιολογικό για τα άτομα που τρίζουν τα δόντια τους τη νύχτα να μην αντιλαμβάνονται αυτό το σύμπτωμα, εκτός εάν τους το πει κάποιο μέλος της οικογένειας ή ο σύντροφος στο κρεβάτι. Ωστόσο, άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι ένδειξη βρουξισμού στον ύπνο. Ο πόνος στη γνάθο και ο πόνος στον αυχένα είναι δύο συχνά σημάδια τριξίματος των δοντιών.
Πώς μπορώ να σταματήσω το νυχτερινό σφίξιμο;
Πιείτε ένα τσάι ανακούφισης από το άγχος, κάντε γιόγκα ή διαλογισμό και κάντε μασάζ ή τεντώστε τους μυς σας για να τους χαλαρώσετε. Το μάσημα μολυβιών ή άλλων αντικειμένων μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα να σφίξετε τα δόντια σας. Αποφύγετε το μάσημα τσίχλας καθώς κάνει το σαγόνι σας να σφίξει. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να διαγνώσει εάν έχετε βρουξισμό.
Ποια ανεπάρκεια βιταμινών προκαλεί το τρίξιμο των δοντιών;
Η ανεπάρκεια βιταμινών (όπως ασβεστίου ή μαγνησίου) μπορεί να συνδέεται με το τρίξιμο των δοντιών, επομένως είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια ισορροπημένη, θρεπτική διατροφή και να λαμβάνετε πολυβιταμίνες συμπλήρωμα εάν χρειάζεται.
Μπορεί ο βρουξισμός να θεραπευθεί;
Ενώ δεν υπάρχει θεραπεία για να σταματήσει τελείως το τρίξιμο των δοντιών , η θεραπεία μπορεί να μειώσει τη συχνότητά της4, να μειώσει τον αντίκτυπό της και να ανακουφίσει τα συμπτώματα. Επιπλέον, συμβουλές φροντίδας στο σπίτι μπορούν να κάνουνείναι πιο εύκολο να αντιμετωπίσεις τον βρουξισμό στον ύπνο.
Συνιστάται:
Κινδυνεύει ο κίτρινος εστεμμένος νυχτερινός ερωδιός;
Ο κίτρινος ερωδιός της νύχτας αναφέρεται ως απειλούμενος στην πολιτεία του Νιου Τζέρσεϋ και απειλούμενος στο Ουισκόνσιν και την Πενσυλβάνια. Περιστασιακά θα αρπάζει μικρές χελώνες. Το στομάχι του εκκρίνει ένα οξύ ικανό να διαλύει τα κελύφη. Σε αντίθεση με άλλους νυχτερινούς ερωδιούς, είναι ενεργός κατά τη διάρκεια της ημέρας καθώς και τη νύχτα.
Μπορεί ο βρουξισμός να προκαλέσει πόνο στο αυτί;
Ο βρουξισμός δεν είναι επικίνδυνη διαταραχή. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στα δόντια και άβολο πόνο στη γνάθο, πονοκεφάλους ή πόνο στο αυτί. Μπορεί το τρίξιμο των δοντιών να προκαλέσει πίεση στο αυτί; Τρίξιμο δοντιών Το τρίξιμο των δοντιών τη νύχτα ασκεί πίεση στους μύες του προσώπου, του λαιμού και της γνάθου.
Πού γυρίστηκε ο νυχτερινός μάνατζερ;
Ναι, μιλάμε για τη βρετανική τηλεοπτική μεταφορά του BBC του θρίλερ «The Night Manager» του John Le Carre που γυρίστηκε κυρίως στο το υπέροχο νησί της Μαγιόρκα. Το Night Manager περιλαμβάνει ένα all-star καστ, συμπεριλαμβανομένων των Tom Hiddlestone, Hugh Lawrie, Olivia Colman και Elizabeth Debicki.
Μπορεί ο νυχτερινός τρόμος να είναι επιληψία;
Το άτομο μπορεί επίσης να φωνάξει ή να βγάζει γκρίνια, λαχανιάσματα ή γρυλίσματα. Αυτά τα επεισόδια μερικές φορές διαγιγνώσκονται λανθασμένα ως εφιάλτες, νυχτερινοί τρόμοι ή κρίσεις πανικού. Σε ορισμένους τύπους επιληψίας, συμπεριλαμβανομένου του ADNFLE, ένα πρότυπο νευρολογικών συμπτωμάτων που ονομάζεται αύρα συχνά προηγείται μιας κρίσης.
Ποιος είπε αυτή τη φράση να είναι ή να μην είναι αυτό είναι το ερώτημα;
Ενώ Ουίλιαμ Σαίξπηρ φήμη βασίζεται κυρίως στα έργα του, έγινε διάσημος πρώτα ως ποιητής. Ποιος είπε πρώτος να είσαι ή να μην είσαι; Πλήρες κείμενο: "To Be, or Not to Be, That Is the Question" Ο περίφημος μονόλογος "
