Μπορεί το μεγάλο υψόμετρο να επηρεάσει την περίοδό σας; Το μεγάλο υψόμετρο μπορεί να κάνει την περίοδό σας ελαφρύτερη για μικρό χρονικό διάστημα, όπως και η πίεση του αέρα στην καμπίνα. Ωστόσο, οι επιπτώσεις του jet lag ή του στρες είναι πολύ πιο πιθανό να έχουν αξιοσημείωτο αποτέλεσμα.
Πώς επηρεάζει η αλλαγή στο υψόμετρο το σώμα σας;
Το υψόμετρο μπορεί επίσης να αυξήσει το μεταβολισμό σας ενώ καταστέλλει την όρεξή σας, που σημαίνει ότι θα πρέπει να τρώτε περισσότερο από όσο θέλετε για να διατηρήσετε μια ουδέτερη ενεργειακή ισορροπία. Όταν οι άνθρωποι εκτίθενται σε υψόμετρο για αρκετές ημέρες ή εβδομάδες, το σώμα τους αρχίζει να προσαρμόζεται (που ονομάζεται «εγκλιματισμός») στο περιβάλλον χαμηλής περιεκτικότητας σε οξυγόνο.
Μπορούν τα αεροπορικά ταξίδια να επηρεάσουν την έμμηνο ρύση;
Το ταξίδι σε ζώνες ώρας μπορεί να εκτονώσει τις ορμόνες σας - και τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Όσο προχωράτε, τόσο πιο πιθανό είναι να επηρεαστείτε. Αυτό μπορεί να μην έχει μεγάλη σημασία αν επισκέπτεστε τη γιαγιά στη Νορβηγία.
Επηρεάζει το υψόμετρο τη γυναικεία γονιμότητα;
Στους ανθρώπους [1] και τα είδη οικόσιτων ζώων που ζουν σε περιβάλλοντα μεγάλου υψομέτρου, όπως τα πρόβατα που εισάγονται σε ψηλά οροπέδια [2, 3], η γονιμότητα των θηλυκών μειώνεται σε σύγκριση με αντίστοιχοι χαμηλού υψομέτρου.
Γιατί καθυστερεί η περίοδός μου μετά το ταξίδι;
Το άγχος μπορεί επίσης να επηρεάσει την έμμηνο ρύση, επομένως εάν περνάτε ιδιαίτερα δύσκολες στιγμές ή βρίσκεστε σε μια δύσκολη αποστολή, μπορεί να παρατηρήσετε καθυστέρηση στην περίοδό σας ή να χάσετε μιαπερίοδο συνολικά. Αυτό συμβαίνει επειδή το στρες αλλάζει την ισορροπία των ορμονών σας - επηρεάζοντας την παραγωγή οιστρογόνων, η οποία διαταράσσει την ωορρηξία.
