Τα μπαστούνια τυριού παρέχουν μια πηγή ορισμένων βασικών θρεπτικών συστατικών. Το τυρί περιέχει πρωτεΐνη και σύμφωνα με την Εθνική βάση δεδομένων θρεπτικών στοιχείων USDA, μια μερίδα ξυλάκια τυριού από ένα εθνικό εστιατόριο της αλυσίδας σάς παρέχει 30 γραμμάρια πρωτεΐνης που μπορεί να χρησιμοποιήσει το σώμα σας για να διατηρήσει τη μυϊκή μάζα και κρατήστε τους ιστούς σας υγιείς.
Είναι υγιεινά τα ξυλάκια τυριού για εσάς;
Καλό σνακ 4: Στικ τυριού με χαμηλά λιπαρά και φρέσκα φρούτα
Λίγη ώρα; Στη συνέχεια, πάρτε αυτό το εύκολο σνακ. Είναι καλή πηγή ασβεστίου και βιταμίνης C και σας δίνει 8 γραμμάρια πρωτεΐνης και 4 γραμμάρια φυτικών ινών, λέει ο Culbertson.
Είναι υγιεινά τα sticks string cheese;
Διαλέξτε ένα μπαστουνάκι τυρί μοτσαρέλα άπαχο και θα κερδίσετε 85 θερμίδες και 6,7 γραμμάρια πρωτεΐνης, σύμφωνα με το USDA. Επιπλέον, το τυρί κορδόνι είναι μια καλή πηγή ασβεστίου, ένα βασικό μέταλλο για την υγεία των οστών, σημειώνει το NIH.
Ποια είναι τα οφέλη των ραβδιών τυριού;
Οφέλη για την υγεία
Το τυρί είναι μεγάλη πηγή ασβεστίου, λίπους και πρωτεΐνης. Περιέχει επίσης υψηλές ποσότητες βιταμινών Α και Β-12, μαζί με ψευδάργυρο, φώσφορο και ριβοφλαβίνη.
Τι κάνει το τυρί κορδόνι υγιές;
Το τυρί κορδόνι είναι φυσικά χαμηλό σε θερμίδες, δεν περιέχει υδατάνθρακες και είναι μια άπαχη πρωτεΐνη, έτσι θα νιώθετε χορτάτοι χωρίς να έχετε καταναλώσει πάρα πολλές θερμίδες. Από διατροφική άποψη, το τυρί κορδόνι παρέχει πολύτιμες ποσότητεςασβέστιο και βιταμίνη Α.
