2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Αναπνοή
- Τοποθετήστε τα χέρια σας στα πλάγια του σώματός σας γύρω από το θώρακα.
- Πάρτε μια βαθιά αναπνοή από τη μύτη σας στα πλάγια και στο πίσω μέρος του σώματος. …
- Εκπνεύστε από το στόμα σας. …
- Επαναλάβετε αυτό το μοτίβο αναπνοής αρκετές φορές μέχρι να νιώσετε τα πλευρά να διαστέλλονται και να συστέλλονται.
Γιατί προεξέχει το θώρακά μου;
Εάν το θωρακικό σας κλουβί είναι ελαφρώς ανώμαλο ή προεξέχει, μπορεί να είναι λόγω μυϊκής αδυναμίας. Οι κοιλιακοί μύες σας παίζουν μεγάλο ρόλο στη συγκράτηση των πλευρών σας στη θέση τους. Εάν οι μύες σας στη μία πλευρά του σώματός σας είναι πιο αδύναμοι, αυτό μπορεί να προκαλεί τη μία πλευρά του θώρακά σας να προεξέχει ή να κάθεται ανομοιόμορφα.
Γιατί έχω φουσκωμένα πλευρά;
RIBS. Η έξαρση πλευρών είναι μια κατάσταση που προκαλείται από κακή προπόνηση και κακή συνήθεια, όπου τα κάτω πλευρά προεξέχουν αντί να μπαίνουν στο σώμα. Δεν υπάρχει πόνος ή τραυματισμός που να σχετίζεται με αυτήν την πάθηση, αλλά η ίδια η συνήθεια μπορεί να εμποδίσει την απόδοση ενός αθλητή και να τον κάνει πιο επιρρεπή σε τραυματισμούς.
Πώς λέγεται όταν το κλουβί σας βγαίνει έξω;
Τι είναι το pectus carinatum; Το Pectus carinatum είναι μια κατάσταση κατά την οποία το στέρνο (στήθος) προεξέχει ή προεξέχει περισσότερο από το συνηθισμένο.
Πότε σταματά να μεγαλώνει το θώρακά σας;
Μετά την ηλικία των 30, οι διαστάσεις του θώρακα γίνονται πιο σταθερές, με τις διαστάσεις πρόσθιο-οπίσθιο και πλάγιο να αυξάνονται ελαφρά από την ηλικία των 30 έως60 και στη συνέχεια μειώνεται μετά την ηλικία των 60 ετών. Ο θωρακικός δείκτης μειώθηκε από τη βρεφική ηλικία έως την πρώιμη παιδική ηλικία και στη συνέχεια άρχισε να αυξάνεται.
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε το κακό στόμα;
Δώστε στον κακόβουλο μερικά από τα απαραίτητα feedback. Η εξήγηση αυτού σε κάποιον μέσω ειλικρινών σχολίων μπορεί να βοηθήσει. Να είστε ειλικρινείς και αφήστε το άτομο να καταλάβει ότι αναπτύσσει τη φήμη του ως αρνητικού ατόμου. Μοιραστείτε τις ανησυχίες σας σχετικά με το πώς η αρνητικότητα επηρεάζει εσάς και τους ανθρώπους γύρω από αυτό το άτομο.
Τι υπάρχει στην αριστερή πλευρά του σώματος κάτω από τα πλευρά;
Στην αριστερή πλευρά, αυτό περιλαμβάνει την καρδιά, τον αριστερό πνεύμονα, το πάγκρεας, τον σπλήνα, το στομάχι και τον αριστερό νεφρό. Όταν κάποιο από αυτά τα όργανα είναι μολυσμένο, φλεγμονώδες ή τραυματισμένο, ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί κάτω και γύρω από τον αριστερό κλωβό των πλευρών.
Πώς βγαίνει η βλεννώδης πλάκα;
Οι Κλύσματα κερδίζουν δημοτικότητα για την αφαίρεση της βλεννογόνου πλάκας επειδή πιστεύεται ότι απομακρύνουν τις τοξίνες από το παχύ έντερο. Κατά τη διάρκεια ενός κλύσματος, ένας σωλήνας τοποθετείται στο ορθό σας και το νερό και πιθανώς άλλες ουσίες ξεπλένονται μέσω του παχέος εντέρου.
Πώς να σταματήσετε το μωρό να προτιμά τη μία πλευρά;
Ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία της τορτικόλλης είναι να ενθαρρύνετε το μωρό σας να γυρίσει το κεφάλι του και προς τις δύο κατευθύνσεις. Αυτό βοηθά στη χαλάρωση των τεντωμένων μυών του λαιμού και στη σύσφιξη των χαλαρών. Να είστε βέβαιοι ότι τα μωρά δεν θα κάνουν κακό στον εαυτό τους γυρίζοντας μόνα τους το κεφάλι.
Τι υπάρχει στη δεξιά πλευρά κάτω από τα πλευρά;
Το RUQ περιέχει πολλά σημαντικά όργανα, συμπεριλαμβανομένων τμημάτων του ήπατος, του δεξιού νεφρού, της χοληδόχου κύστης, του παγκρέατος και του παχέος και λεπτού εντέρου. Είναι σημαντικό για εσάς να δίνετε προσοχή στον πόνο στην RUQ σας γιατί θα μπορούσε να είναι δείκτης μιας σειράς ασθενειών ή καταστάσεων.
