Ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία της τορτικόλλης είναι να ενθαρρύνετε το μωρό σας να γυρίσει το κεφάλι του και προς τις δύο κατευθύνσεις. Αυτό βοηθά στη χαλάρωση των τεντωμένων μυών του λαιμού και στη σύσφιξη των χαλαρών. Να είστε βέβαιοι ότι τα μωρά δεν θα κάνουν κακό στον εαυτό τους γυρίζοντας μόνα τους το κεφάλι.
Πώς μπορώ να εμποδίσω το μωρό μου να προτιμά τη μία πλευρά του κεφαλιού μου;
Πώς μπορώ να επανατοποθετήσω το μωρό μου για να διαχειριστώ το σύνδρομο επίπεδης κεφαλής;
- Αλλάζετε συχνά τη θέση ύπνου του μωρού σας. …
- Αλλάξτε τη θέση του κεφαλιού του μωρού σας ενώ κοιμάται. …
- Κρατάτε το μωρό σας συχνά για να περιορίσετε τον χρόνο που περνάει το μωρό σας ακουμπισμένο σε μια επίπεδη επιφάνεια. …
- Παρέχετε πολύ εποπτευόμενο "χρόνο στην κοιλιά" όσο το μωρό είναι ξύπνιο.
Φεύγει η βρεφική τορτικόλλη;
Τα περισσότερα μωρά με τορτικόλλη βελτιώνονται με αλλαγές θέσης και ασκήσεις διατάσεων. Μπορεί να χρειαστούν έως και 6 μήνες για να εξαφανιστεί εντελώς και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να διαρκέσει ένα χρόνο ή περισσότερο. Οι ασκήσεις διατάσεων για τη θεραπεία της τορτικόλλης λειτουργούν καλύτερα εάν ξεκινήσουν όταν ένα μωρό είναι 3-6 μηνών.
Πώς προλαμβάνετε την τορτικόλλη στα μωρά;
Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να βοηθήσετε στην πρόληψη της τορτικολίτιδας:
- Παρέχετε εποπτευόμενο χρόνο στην κοιλιά όσο το μωρό είναι ξύπνιο, τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα. …
- Αλλάζετε συχνά τη θέση του μωρού σας όταν είναι ξύπνιο.
- Περιορίστε τον χρόνο που το μωρό σας ξεκουράζεται σε συσκευές τοποθέτησης, όπως καθίσματα αυτοκινήτου, πολυθρόνες, παιδικές κούνιεςκαι καρότσια.
Πώς μπορώ να κάνω το μωρό μου να κοιμηθεί σε άλλη πλευρά;
Τροποποιήστε τη θέση ύπνου του τοποθετώντας το κεφάλι του μωρού σας στα αντίθετα άκρα της κούνιαςεναλλακτικές νύχτες. Εάν το μωρό σας έχει ωραίο, στρογγυλεμένο σχήμα κεφαλιού, φροντίστε να εναλλάσσετε τη θέση του ύπνου του, ώστε να μην αναπτύξει ασυμμετρία ή ισοπεδωμένη περιοχή.
