Το πτεροστιλβένιο θεωρείται ασφαλές και δεν έχουν αναφερθεί ανεπιθύμητες ενέργειες έως τη δόση των 250 mg την ημέρα. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν αυξημένη LDL χοληστερόλη όταν το χρησιμοποιούν. Δεδομένου ότι αυτή η ένωση βρίσκεται συνήθως στα τρόφιμα, τα διαιτητικά επίπεδα πτεροστιλβενίου θα πρέπει να είναι ασφαλή.
Τι κάνει η πτεροστιλβένη στον οργανισμό;
Το πτεροστιλβένιο είναι μια ένωση που βρίσκεται φυσικά στα βατόμουρα. Είναι μια χημική ουσία παρόμοια με τη ρεσβερατρόλη και διατίθεται σε μορφή συμπληρώματος διατροφής. Η προκαταρκτική έρευνα δείχνει ότι το πτεροστιλβένιο μπορεί μειώνει τη φλεγμονή και προσφέρει αντιοξειδωτικά οφέλη.
Προκαλεί καρκίνο το πτεροστιλβένιο;
Οι ανώτερες αντικαρκινικές επιδράσεις του pterostilbene έχουν αναφερθεί σε διάφορους όγκους, συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων του πνεύμονα, του παχέος εντέρου, του μαστού και του τραχήλου της μήτρας [13]. Το πτεροστιλβένιο κατέστειλε αποτελεσματικά την εξέλιξη του καρκίνου και τη μετάσταση ρυθμίζοντας τις οδούς σηματοδότησης που εξαρτώνται από την απόπτωση και τις ανεξάρτητες από την απόπτωση.
Είναι το πτεροστιλβένιο καλό για απώλεια βάρους;
Σύμφωνα με την εκλεκτική φύση των αγωνιστών PPAR-α, το πτεροστιλβένιο είναι συνολικού βάρους ουδέτερο. Υπήρξε σημαντική απώλεια βάρους σε ορισμένες υποομάδες. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως στην ανάλυση ασφάλειας, οι συμμετέχοντες που έδειξαν αυξημένη όρεξη (n=4) κέρδισαν κατά μέσο όρο 1,7 λίβρες [15].
Πόση πτεροστιλβένιο πρέπει να παίρνω την ημέρα;
Το Pterostilbene είναι γενικά ασφαλές για χρήση σε ανθρώπους σε δόσεις πάνωέως 250 mg την ημέρα. Το πτεροστιλβένιο είναι καλά ανεκτή με συχνότητα δόσης δύο φορές την ημέρα.
