Ο καφές έχει πολλές ενώσεις που μπορεί να ενοχλήσουν το στομάχι σας, όπως καφεΐνη και οξέα καφέ. Επιπλέον, τα κοινά πρόσθετα όπως το γάλα, η κρέμα γάλακτος, η ζάχαρη ή τα γλυκαντικά μπορεί επίσης να ενοχλήσουν το στομάχι σας.
Γιατί ο καφές αναστατώνει ξαφνικά το στομάχι μου;
Δεν σας αρέσει το σώμα της καφεΐνης (Το μεγάλο πρόβλημα)
Αλλά η ώθηση στην ετοιμότητα για την κίνηση του εντέρου συχνά συνοδεύεται από λίγη ενόχληση. Και υπάρχουν και άλλα στη σκοτεινή πλευρά της καφεΐνης - επίσης εκκινεί το σώμα σας να παράγει περισσότερο οξύ, το οποίο μετά από πολλή καφεΐνη, μπορεί να οδηγήσει σε τόσο πολύ οξύ που θα σας πονέσει η κοιλιά.
Μπορεί η καθημερινή κατανάλωση καφέ να προκαλέσει στομαχικά προβλήματα;
Η καφεΐνη μπορεί να τονώσει το γαστρεντερικό σας σύστημα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε στομαχικές διαταραχές, ναυτία και διάρροια. Ο καφές, για παράδειγμα, είναι όξινος, το οποίο μπορεί να ερεθίσει το στομάχι σας και να προκαλέσει κράμπες στην κοιλιά.
Μπορεί ο καφές να αναστατώσει το πεπτικό σας σύστημα;
Ο καφές έχει προταθεί ως έναυσμα για ορισμένες κοινές πεπτικές διαταραχές από στομαχόπονο και καούρα, μέχρι προβλήματα του εντέρου. Η έρευνα υποδηλώνει ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να διεγείρει τις γαστρικές εκκρίσεις, τη χολή και το πάγκρεας, οι οποίες παίζουν σημαντικό ρόλο στη συνολική διαδικασία της πέψης1–6.
Είναι ο καφές κακός για την υγεία του εντέρου;
Σύμφωνα με την επιστημονική βιβλιογραφία, η κατανάλωση καφέ είναι ευεργετική για την υγεία του εντέρου. Βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας του εντέρουαύξηση της κινητικότητας των λείων μυών στο γαστρεντερικό σωλήνα.