2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Ας το παραδεχτούμε. Το άγχος μπορεί να βλάψει. Μια ξαφνική έναρξη ή παρατεταμένες περίοδοι στρες μπορεί να προκαλέσει μυϊκή ένταση και πόνο ή άλλο σχετικό πόνο, όπως πονοκεφάλους που προκαλούνται από την ένταση των μυών στις κοντινές περιοχές των ώμων, του λαιμού και του κεφαλιού.
Μπορεί το άγχος να επηρεάσει τους μυς σας;
Το χρόνιο στρες κάνει τους μύες του σώματος να βρίσκονται σε μια περισσότερο ή λιγότερο σταθερή κατάσταση φύλαξης. Όταν οι μύες είναι τεντωμένοι και τεντωμένοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα, αυτό μπορεί να προκαλέσει άλλες αντιδράσεις του σώματος και ακόμη και να προάγει διαταραχές που σχετίζονται με το στρες.
Μπορεί το στρες και το άγχος να επηρεάσουν τους μυς σας;
Οι μυϊκοί πόνοι και οι πόνοι στις αρθρώσεις μπορεί να προκληθούν από ένταση, καθώς και από γενική κακή υγεία. Το άγχος προκαλεί τέντωμα των μυών, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και δυσκαμψία σχεδόν σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος.
Πώς θεραπεύονται οι μύες από το στρες;
Πώς αντιμετωπίζεται ή αντιμετωπίζεται ο μυϊκός πόνος;
- Χαλαρώστε και ανασηκώστε την επώδυνη περιοχή.
- Εναλλάξτε τις παγοκύστες για να μειώσετε τη φλεγμονή και τη θερμότητα για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος.
- Μουλιαστείτε σε ένα ζεστό μπάνιο με άλατα Epsom ή κάντε ένα ζεστό ντους.
- Λήψη παυσίπονων χωρίς ιατρική συνταγή (ασπιρίνη, ακεταμινοφαίνη, ιβουπροφαίνη, ναπροξένη).
Πώς το άγχος προκαλεί τεντωμένους μύες;
Όταν έχουμε άγχος, το σώμα εκλύει φυσικά ορισμένες ορμόνες. Η Αδρεναλίνη συνδέεται με το αρχαίο φαινόμενο «πάλη ή φυγή» που ενισχύεταιη αρτηριακή μας πίεση, αυξάνει την παροχή αίματος και προκαλεί τους μύες γύρω από τη σπονδυλική στήλη να τεντώνονται και να σπάζουν σε περίπτωση που χρειαστεί να φύγουμε από την πηγή του στρες.
Συνιστάται:
Το άγχος προκαλεί υπογλυκαιμία;
Επίδραση του μακροχρόνιου στρες στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι επαναλαμβανόμενα επεισόδια στρες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές αλλαγές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καθιστώντας πιο δύσκολο για τους διαβητικούς να διαχειριστούν την κατάστασή τους και αυξάνοντας τον κίνδυνο υπογλυκαιμίας (χαμηλό σάκχαρο στο αίμα).
Η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί άγχος;
Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα άγχους. Οι γιατροί χαρακτηρίζουν το άγχος ως συναισθήματα έντονης ανησυχίας ή φόβου. Προκαλεί πολλά σωματικά συμπτώματα, όπως αυξημένο καρδιακό ρυθμό και ρηχή αναπνοή.
Είναι το άγχος και το άγχος το ίδιο πράγμα;
Και ενώ το αίσθημα του άγχους μπορεί να μην είναι πάντα ευπρόσδεκτο, είναι υγιές και φυσιολογικό και μπορεί να μας βοηθήσει να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι ή ακόμα και να πάρουμε καλύτερες αποφάσεις. Ενώ τα αρχικά συναισθήματα άγχους και άγχους μπορεί να είναι τα ίδια, όσοι πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές θα τείνουν να είναι συνεχώς ανήσυχοι.
Ένα ακατάστατο σπίτι προκαλεί άγχος;
Η ακαταστασία μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε άγχος, άγχος και κατάθλιψη. Έρευνα από τις Ηνωμένες Πολιτείες, για παράδειγμα, το 2009, διαπίστωσε ότι τα επίπεδα της ορμόνης του στρες κορτιζόλη ήταν υψηλότερα σε μητέρες των οποίων το περιβάλλον στο σπίτι ήταν ακατάστατο.
Το botox προκαλεί μυϊκή ατροφία;
Πολλές αναφορές καταδεικνύουν ότι μυϊκή ατροφία εμφανίζεται μετά τη θεραπεία με αλλαντική τοξίνη τύπου Α και είναι αναστρέψιμη και προσωρινή, με την τρέχουσα βιβλιογραφία να υποστηρίζει την ιδέα ότι η επαναλαμβανόμενη χημειοατροφία με αλλαντική τοξίνη πιθανώς ευθύνεται για τόσο θεραπευτική όσο και τυχαία προσωρινή μυϊκή ατροφία.
