Τα έξι βασικά θρεπτικά συστατικά είναι βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, λίπη, νερό και υδατάνθρακες.
Πρωτεΐνη
- διασφάλιση της ανάπτυξης και ανάπτυξης των μυών, των οστών, των μαλλιών και του δέρματος.
- δημιουργώντας αντισώματα, ορμόνες και άλλες βασικές ουσίες.
- χρησιμεύει ως πηγή καυσίμου για κύτταρα και ιστούς όταν χρειάζεται.
Χρειαζόμαστε όλα τα θρεπτικά συστατικά;
Τα θρεπτικά συστατικά είναι οι ουσίες που βρίσκονται στα τρόφιμα που οδηγούν τη βιολογική δραστηριότητα και είναι απαραίτητες για το ανθρώπινο σώμα.
Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά;
Υπάρχουν 6 βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα για να λειτουργεί σωστά. Τα θρεπτικά συστατικά είναι ενώσεις σε τρόφιμα απαραίτητες για τη ζωή και την υγεία, που μας παρέχουν με ενέργεια, τα δομικά στοιχεία για την επισκευή και την ανάπτυξη και ουσίες που είναι απαραίτητες για τη ρύθμιση των χημικών διεργασιών.
Χρησιμοποιούνται τα θρεπτικά συστατικά από τον οργανισμό;
Τα θρεπτικά συστατικά είναι χημικές ενώσεις στα τρόφιμα που χρησιμοποιούνται από το σώμα για τη σωστή λειτουργία και τη διατήρηση της υγείας.
Ποιο είναι το πιο σημαντικό θρεπτικό συστατικό;
Οι διατροφολόγοι αφιερώνουν πολύ χρόνο συζητώντας για τα συνολικά εύπεπτα θρεπτικά συστατικά, τα μέταλλα, την ακατέργαστη πρωτεΐνη και ακόμη και διάφορα κλάσματα πρωτεΐνης.