Η ποιότητα μενθόλης του νερού μέντας έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη διαύγεια των ρινικών οδών. Μελέτες δείχνουν ότι η μέντα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των βακτηρίων στο στόμα που προκαλούν κακοσμία. Η αντιβακτηριδιακή ποιότητα του νερού μέντας το καθιστά εξαιρετικό ρόφημα για να φρεσκάρετε την αναπνοή σας όλη την ημέρα.
Μπορώ να βάλω φύλλα μέντας σε νερό;
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για να φτιάξετε νερό μέντας είναι να πάρετε μερικά φύλλα φρέσκιας μέντας (αφαιρούνται οι μίσχοι) και να τα ξεπλύνετε με καθαρό νερό, πριν τα προσθέσετε στο μπουκάλι με το πόσιμο νερό σας. Αφήστε τα φύλλα να μουλιάσουν στο νερό για να επιτρέψετε στα θρεπτικά συστατικά να εισχωρήσουν σε αυτό.
Ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση βρασμένων φύλλων μέντας;
Αυτό το άρθρο εξετάζει πιο προσεκτικά οκτώ επιστημονικά βασισμένα οφέλη για την υγεία της μέντας
- Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. …
- Μπορεί να βελτιώσει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. …
- Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη δυσπεψία. …
- Μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου. …
- Μπορεί να μειώσει τον πόνο του θηλασμού. …
- Βελτιώνει υποκειμενικά τα συμπτώματα του κρυολογήματος. …
- May Μάσκα για την κακή αναπνοή. …
- Εύκολη προσθήκη στη διατροφή σας.
Το νερό μέντας βοηθά στην απώλεια βάρους;
Ενισχύει το μεταβολισμό: Η μέντα διεγείρει τα πεπτικά ένζυμα, τα οποία βοηθούν στη διευκόλυνση της καλύτερης απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα. Όταν το σώμα είναι σε θέση να αφομοιώσει σωστά τα θρεπτικά συστατικά, ο μεταβολισμός σας βελτιώνεται. Ένας γρηγορότερος μεταβολισμός βοηθά στην απώλεια βάρους.
Τι είναι τοοφέλη για την υγεία του φύλλου μέντας;
Τα φύλλα μέντας έχουν αντιφλεγμονώδη φύση που βοηθά στη μείωση κάθε φλεγμονής στο στομάχι σας. Τα φύλλα μέντας βοηθούν επίσης στην ανακούφιση από τη δυσπεψία. Τα φύλλα μέντας είναι πλούσια σε φώσφορο, ασβέστιο και βιταμίνες όπως C, D, E και A που βελτιώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού.