Τι είναι καλό να χαλαρώνεις τον καρδιακό ρυθμό;

Πίνακας περιεχομένων:

Τι είναι καλό να χαλαρώνεις τον καρδιακό ρυθμό;
Τι είναι καλό να χαλαρώνεις τον καρδιακό ρυθμό;
Anonim

Όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε και χαλαρώνετε, ο κανονικός καρδιακός ρυθμός είναι μεταξύ 60 και 100 παλμών το λεπτό, σύμφωνα με την American Heart Association.

Είναι χαμηλότερος ο καρδιακός σου ρυθμός όταν είσαι ξαπλωμένος;

Ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να αλλάξει δραματικά κατά τον ύπνο ή με την καθημερινή δραστηριότητα και άσκηση. Συνήθως, ένας καρδιακός ρυθμός θα είναι πιο αργός κατά τη διάρκεια του ύπνου, πιο γρήγορος κατά τις καθημερινές δραστηριότητες ή κατά την άσκηση και θα επανέλθει γρήγορα σε έναν ρυθμό ηρεμίας μετά την άσκηση.

Πρέπει να λαμβάνεται ο καρδιακός ρυθμός σε ηρεμία καθιστή ή ξαπλωμένη;

Στάση σώματος: Αν ξεκουράζεστε, κάθεστε ή στέκεστε, ο καρδιακός σας ρυθμός πιθανότατα θα παραμείνει ίδιος. Εάν μεταβαίνετε από ξαπλωμένοι ή καθιστοί στην όρθια θέση, αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει την αύξηση του καρδιακού σας παλμού για περίπου 15 έως 20 δευτερόλεπτα, επειδή η καρδιά σας έπρεπε να αυξήσει τους παλμούς της για να μετακινήσει περισσότερο αίμα στους μύες σας.

Ποιος είναι ο χαμηλότερος καρδιακός ρυθμός πριν από το θάνατο;

Εάν έχετε βραδυκαρδία (brad-e-KAHR-dee-uh), η καρδιά σας χτυπά λιγότερες από 60 φορές το λεπτό. Η βραδυκαρδία μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα εάν η καρδιά δεν αντλεί αρκετό αίμα πλούσιο σε οξυγόνο στο σώμα.

Τι είναι ο κακός καρδιακός ρυθμός;

Θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι σταθερά πάνω από 100 παλμούς ανά λεπτό ή κάτω από 60 παλμούς ανά λεπτό (και δεν είστε αθλητής).

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Ποια ευρωπαϊκή χώρα ήταν η πρώτη που κατάργησε τη δουλεία;
Διαβάστε περισσότερα

Ποια ευρωπαϊκή χώρα ήταν η πρώτη που κατάργησε τη δουλεία;

Το 1803, Δανία-Νορβηγία έγινε η πρώτη χώρα στην Ευρώπη που απαγόρευσε το αφρικανικό δουλεμπόριο. Το 1807, «τρεις εβδομάδες προτού η Βρετανία καταργήσει το δουλεμπόριο του Ατλαντικού, ο Πρόεδρος Τζέφερσον υπέγραψε νόμο που απαγόρευε «την εισαγωγή σκλάβων σε οποιοδήποτε λιμάνι ή μέρος εντός της δικαιοδοσίας των Ηνωμένων Πολιτειών.

Ποιος είναι το starbuck στη μυθολογία;
Διαβάστε περισσότερα

Ποιος είναι το starbuck στη μυθολογία;

Λογότυπο Starbucks – Ιστορία εξέλιξης Το αρχικό λογότυπο των Starbucks ήταν η εικόνα της μιας «γοργόνας με δίδυμη ουρά», ή σειρήνα. Η ελληνική μυθολογία λέει ότι οι σειρήνες παρέσυραν ναύτες σε ένα ναυάγιο στα ανοικτά των ακτών ενός νησιού στον Νότιο Ειρηνικό, που μερικές φορές αναφέρεται και ως Νησιά Starbuck.

Ανανεώθηκαν τα μπιχλιμπίδια;
Διαβάστε περισσότερα

Ανανεώθηκαν τα μπιχλιμπίδια;

Τα 10 επεισόδια της 2ης σεζόν του Trinkets μεταδίδονται τώρα στο Netflix. Ωστόσο, όταν ανακοινώθηκαν αυτά τα επεισόδια το περασμένο καλοκαίρι, ο streamer επιβεβαίωσε ότι η εκπομπή ακυρώθηκε και θα τελείωνε μετά τη δεύτερη σεζόν. Αυτό κάνει το Trinkets την πιο πρόσφατη σειρά του Netflix που τελειώνει μετά από δύο μόλις σεζόν.