Είναι φυσιολογικό τα χέρια να τρέμουν ελαφρά;

Είναι φυσιολογικό τα χέρια να τρέμουν ελαφρά;
Είναι φυσιολογικό τα χέρια να τρέμουν ελαφρά;
Anonim

Είναι φυσιολογικό να έχετε ελαφρύ τρόμο. Για παράδειγμα, αν κρατάτε τα χέρια ή τα χέρια σας μπροστά σας, δεν θα είναι εντελώς ακίνητα. Μερικές φορές ένας τρόμος γίνεται πιο αισθητός.

Γιατί τρέμουν ελαφρά τα χέρια μου;

Η πιο κοινή αιτία τρέμουλου των χεριών είναι ο ουσιαστικός τρόμος. Αυτή η νευρολογική διαταραχή προκαλεί συχνές, ανεξέλεγκτες δονήσεις, ειδικά κατά τη διάρκεια της κίνησης. Άλλες αιτίες τρέμουλου των χεριών περιλαμβάνουν το άγχος και τις επιληπτικές κρίσεις.

Πώς μπορώ να σταματήσω τα χέρια μου από το να τρέμουν ελαφρώς;

Για μείωση ή ανακούφιση του τρόμου:

  1. Αποφύγετε την καφεΐνη. Η καφεΐνη και άλλα διεγερτικά μπορούν να αυξήσουν τον τρόμο.
  2. Χρησιμοποιείτε αλκοόλ με φειδώ, αν όχι καθόλου. Μερικοί άνθρωποι παρατηρούν ότι ο τρόμος τους βελτιώνεται ελαφρώς αφού πίνουν αλκοόλ, αλλά το ποτό δεν είναι καλή λύση. …
  3. Μάθετε να χαλαρώνετε. …
  4. Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Τι ανεπάρκεια προκαλεί τρέμουλο των χεριών;

Ωστόσο, ο τρόμος και άλλες κινητικές διαταραχές σχετίζονται με ανεπάρκεια βιταμινών, τις περισσότερες βιταμίνες Β1, Β6 και ιδιαίτερα Β12. Η Β12 είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση του νευρικού σας συστήματος σε καλή κατάσταση λειτουργίας. Η σοβαρή έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι σπάνια, αλλά τρόμος και τρόμος μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και σε ήπια ανεπάρκεια.

Έχουν όλοι ένα ελαφρύ τρόμο;

Όλοι έχουν τουλάχιστον ένα μικρό βαθμό τρόμου, αλλά οι κινήσεις συνήθως δεν είναι ορατές ή αισθητές επειδή ο τρόμος είναι τόσο μικρός. Όταν οι δονήσεις είναι αισθητές, τοη κατάσταση ταξινομείται ως ιδιοπαθής τρόμος. Ο ιδιοπαθής τρόμος είναι πιο συνηθισμένος σε άτομα άνω των 65 ετών, αλλά μπορεί να επηρεάσει άτομα σε οποιαδήποτε ηλικία.

Συνιστάται: