Ο ιεροακανθώδης σύνδεσμος (μικρός ή πρόσθιος ιεροϊσχικός σύνδεσμος) είναι ένας λεπτός, τριγωνικός σύνδεσμος στην ανθρώπινη λεκάνη. Η βάση του συνδέσμου είναι προσαρτημένη στο εξωτερικό άκρο του ιερού οστού και του κόκκυγα, και η άκρη του συνδέσμου συνδέεται με τη σπονδυλική στήλη του ισχίου, μια οστική απόφυση στην ανθρώπινη λεκάνη.
Πού βρίσκεται ο ιερός σύνδεσμος;
Ο ιερόσωμος σύνδεσμος (STL) είναι ένας σταθεροποιητής της ιερολαγόνιας άρθρωσης και συνδέει την οστική λεκάνη με τη σπονδυλική στήλη. Έχει το σχήμα βεντάλιας που βρίσκεται στην οπίσθια λεκάνη, και στις δύο πλευρές και συνδέει το ιερό οστό με τους λαγόνιους κονδύλους.
Πού προέρχεται και εισέρχεται ο ιερός σύνδεσμος;
Ο ιερόσωμος σύνδεσμος έχει ευρεία προέλευση από την την οπίσθια άνω και οπίσθια κάτω λαγόνια ράχη και ολόκληρο το πλάγιο περιθώριο του οπίσθιου ιερού οστού. Ο ιερός σύνδεσμος κατευθύνεται οπίσθια προς τον ιεροακανθώδη σύνδεσμο, εισχωρώντας στον ισχιακό φυμάτιο.
Πώς αντιμετωπίζετε τον πόνο του ιερού συνδέσμου;
Η θεραπεία των ιερών συνδέσμων περιλαμβάνει μυοπεριτονιακή απελευθέρωση, μασάζ διασταυρούμενης τριβής, διάταση όλων των συσχετιζόμενων μυών του κάτω τετάρτου και απελευθερώσεις θέσης αντίθετης καταπόνησης. Μόλις οι σύνδεσμοι αποκτήσουν κανονικό μήκος, τότε η λεκάνη μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω κινητοποίησης της άρθρωσης για να διορθωθεί η ευθυγράμμισή της.
Τι προκαλεί τον σφιχτό ιερό κονδύλιο;
Ο σύνδεσμος μπορεί να γίνεικοντός και σφιγμένος από αθλητικό τραυματισμό, τραύμα και ίσως χρόνιο κάθισμα. Όταν συμβεί αυτό, ο σύνδεσμος θα πήξει και θα βραχύνει και το αποτέλεσμα είναι τράβηγμα του ιερού οστού, της ουράς και των οστών sitz κοντά και σφιχτά.
